5
250 g
Iglo Viskraam lekkerbekjes glutenvrij
5
250 g
- Geschikt voor de oven, airfryer en pan
- Bevat 16g eiwit per portie en is een bron van omega 3 en vitamine B12
- Msc-gecertificeerd
- Bereid zonder toevoeging van kunstmatige smaak- en kleurstoffen
Omschrijving
- Porties bestaande uit stukjes filet van Alaskapollak (Gadus chalcogrammus), gevangen in de Noordelijke Stille Oceaan (FAO 61 en 67), gevormd, met glutenvrij paneermeel op basis van rijste- en kikkererwtenbloem, voorgebakken. Diepvries.
- Rijk aan eiwitten. Bron van Omega 3. Rijk aan Vitamine B12.
Extra informatie
Probeer ook eens de andere viskraam producten van iglo!
Inhoud en gewicht
2 Stuks. 250 Gram
- Portiegrootte:
- Per 1 Lekkerbekje
- Aantal porties:
- 2
Kenmerken
- MSC
- Recyclebaar
- Gluten vrij
Ingrediënten
Ingrediënten: Alaskapollak (VIS) 63%, bloem (rijst, kikkererwten), koolzaadolie, zetmeel (aardappel, mais, erwt), rijstgriesmeel, water, aardappelvlokken, zout, erwtenvezel, dextrose, zwarte peperextract.
Allergie-informatie
- Bevat:
- Vis
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 125 Gram | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.244 kJ (297 kcal) | 15% |
| Vet | 16 g | 23% |
| waarvan verzadigd | 1,3 g | 7% |
| Koolhydraten | 22 g | 8% |
| waarvan suikers | 0,5 g | 1% |
| Voedingsvezel | 0,7 g | |
| Eiwitten | 16 g | 32% |
| Zout | 0,8 g | 13% |
| Vitamine B12 / Cyano-Cobalamine | 0,95 µg | 38% |
| Omega 3 Vetzuren | 159 mg | |
| *Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal). %NRV** **Voedingswaardereferentie. | ||
Gebruik
Voor het beste resultaat raden wij bereiding in de airfryer aan. De kooktijden kunnen variëren per apparaat. De Lekkerbekjes zijn klaar als ze goudgeel gebakken zijn. Zorg ervoor dat het product goed gaar is. Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven.
- Serveren:
- Receptidee: Probeer ook eens een heerlijke traybake met iglo lekkerbekjes glutenvrij. Krieltjes, groenten en kruiden naar keuze!
- Bereiding Air Frying / Luchtfrituren:
- Bereidingswijze: Niet ontdooien voor gebruik. Airfryer: Verwarm de airfryer voor op 180°C. Plaats de diepvries Lekkerbekjes los van elkaar in de airfryer. Bak goudgeel gedurende 10 minuten. Keer halverwege om.
- Bereiding Bakken:
- Bereidingswijze: Niet ontdooien voor gebruik. Oven: Verwarm de oven voor op 220°C. Plaats de diepvries Lekkerbekjes op een met bakpapier beklede bakplaat. Bak in het midden van de oven gedurende 20 minuten.
- Bereiding In pan bakken:
- Bereidingswijze: Niet ontdooien voor gebruik. Pan: Verwarm een eetlepel plantaardige olie in een pan. Bak de diepvries Lekkerbekjes op matig vuur gedurende 9 minuten. Regelmatig omkeren. Dep met keukenpapier alvorens op te dienen.
- Bereiding Convectie:
- Bereidingswijze: Niet ontdooien voor gebruik. Hetelucht: Verwarm de oven voor op 200°C. Plaats de diepvries Lekkerbekjes op een met bakpapier beklede bakplaat. Bak in het midden van de oven gedurende 20 minuten.
Bewaren
Bij -18°C, ten minste houdbaar tot einde:. Na ontdooiing niet opnieuw invriezen. Thuis in de diepvries bewaren.
Herkomst
Porties bestaande uit stukjes filet van Alaskapollak (Gadus chalcogrammus), gevangen in de Noordelijke Stille Oceaan (FAO 61 en 67)
