Omschrijving
- Honig Basis voor Kapucijners 45gm x 12
Extra informatie
Honig basis voor kapucijners is een mix met specerijen waarin onder andere koriander, kurkuma en komijnzaad zit. Door het toevoegen van verse ingredienten, zoals groenten en vlees, zet je snel en makkelijk een heerlijke maaltijd op tafel! Deze mix is goed voor een maaltijd van 3 tot 4 personen en staat in slechts 20 minuten op tafel. Kook zoals de algemene bereidingswijze met rundergehakt of vervang het rundergehakt door spekreepjes. Vergeet niet om je eigen draai eraan te geven! Dus aan tafel met honig!
Inhoud en gewicht
45 Gram
- Portiegrootte:
- Per portie 11g mix bereid met verse ingrediënten
- Aantal porties:
- 4
Ingrediënten
Ingrediënten: Groenten (ui, prei, paprika, tomaat), TARWEBLOEM, specerijen (kerrie (koriander, kurkuma, komijnzaad, peper, fenegriek, chilipeper, kardemom), MOSTERDMEEL, gemberwortel), appel 11% (bevat SULFIET), suiker, bouillonpoeder (SOJA), zout, sojasauspoeder (zout, SOJABONEN, TARWE, maltodextrine), raapzaadolie, voedingszuur (citroenzuur), natuurlijk aroma Kan sporen bevatten van melk en selderij.
Allergie-informatie
- Bevat:
- Mosterd, Soja, Sulfieten, Tarwegluten, Glutenbevattende Granen
- Kan bevatten:
- Selderij, Melk
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 11 Gram |
|---|---|
| Energie | 1.504 kJ (360 kcal) |
| Vet | 16 g |
| waarvan verzadigd | 5,8 g |
| Koolhydraten | 27 g |
| waarvan suikers | 11 g |
| Voedingsvezel | 9,7 g |
| Eiwitten | 23 g |
| Zout | 1,9 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Zelf toevoegen
- 300 g rundergehakt
- 2 middelgrote uien
- 2 middelgrote rode paprika's
- 1 grote pot kapucijners (710 g)
- 200 ml water
- Variatie tip
- Vervang het rundergehakt door spekreepjes!
- Algemene bereidingswijze
- 1 Verhit 1 eetl. olijfolie in een pan. Bak het gehakt rul en bruin. Bak op het laatst de gesnipperde ui en de in stukjes gesneden paprika's kort mee.
- 2 Voeg 200 ml water en Honig basis voor Kapucijners toe. Breng het geheel aan de kook. Laat het met het deksel op de pan ca. 5 minuten zachtjes doorkoken.
- 3 Voeg de uitgelekte kapucijners toe. Verwarm het geheel al omscheppend op een laag vuur. Garneer eventueel met wat peterselie.
- 20 min
Bewaren
Droog bewaren Ten minste houdbaar tot einde: (maand, jaar)
