Valle del sole Kikkererwten
Een natuurlijke bron van voedingsstoffen
- Een goede basis voor het bereiden van humus of falafel
- 1 el olijfolie, rozemarijn, 1 tl paprikapoeder
- zeezout
Omschrijving
- Chick peas
Extra informatie
De kikkererwten wassen en 6 a 8 uur laten weken in ruim water. Aan de kook brengen en ca 90 tot 120 minuten zachtjes laten koken. Afgieten. Verwarm de oven voor op 200 graden. Laat de kikkererwten uitlekken en doe ze in een schaaltje. Voeg de olijfolie toe en de specerijen en hussel het door elkaar. Leg een vel bakpapier op de bakplaat en verdeel de kikkererwten over de plaat. 15 minuten roosteren, daarna husselen en nog eens 5 minuten roosteren.
Verwarm de oven voor op 200 graden. Laat de kikkererwten uitlekken en doe ze in een schaaltje. Voeg de olijfolie toe en de specerijen en hussel het door elkaar. Leg een vel bakpapier op de bakplaat en verdeel de kikkererwten over de plaat. 15 minuten roosteren, daarna husselen en nog eens 5 minuten roosteren.
Een heerlijk gezonde snack
Inhoud en gewicht
900 Gram
Ingrediënten
Ingrediënten: Kan sporen van soja en gluten bevatten.
Allergie-informatie
- Kan bevatten:
- Glutenbevattende Granen, Soja
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 1361 kJ (325 kcal) |
| Vet | 3.5 g |
| waarvan verzadigd | 0.5 g |
| Koolhydraten | 48 g |
| waarvan suikers | 0 g |
| waarvan zetmeel | 48 g |
| Voedingsvezel | 9.5 g |
| Eiwitten | 20 g |
| Zout | 0.075 g |
587043