Kipdrumsticks & sperziebonen
Alles in één ovenschaal en bakken maar!
hoofdgerecht
Alles in één ovenschaal en bakken maar!
4 personen
3
323
Advertentie
Ingrediënten
4 personen
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
- 250 g cherrytomaten
- 1 ui
- 590 g gekruide kipdrumsticks
- 500 g krieltjes
- 450 g diepvries sperziebonen
- 6 el traditionele olijfolie
Keukenspullen
- braadslee of ovenschaal
Advertentie
Bereiden
- Verwarm de oven voor op 200 °C. Halveer de tomaatjes. Snijd de ui in parten.
- Verdeel de kipdrumsticks, aardappelen, cherrytomaten, sperziebonen en de ui in de ovenschaal of braadslee. Breng op smaak met peper en zout en besprenkel met de olijfolie. Bak in ca. 40 min. gaar.
Sperziebonen schoonmaken
instructievideo
- 00:22 min.
Advertentie
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 465 kcal
- eiwit 25 g
- koolhydraten 32 g
-
vet 24 g
waarvan verzadigd 4 g - natrium 705 mg
- vezels 8 g
Ook te zien in
Kipdrumsticks & sperziebonen
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Kipdrumsticks & sperziebonen
Verwarm de oven voor op 200 °C.
- 250 g cherrytomaten
- 1 ui
Halveer de tomaatjes. Snijd de ui in parten.
- 590 g gekruide kipdrumsticks
- 500 g krieltjes
- 450 g diepvries sperziebonen
Verdeel de kipdrumsticks, aardappelen, cherrytomaten, sperziebonen en de ui in de ovenschaal of braadslee.
Sperziebonen schoonmaken
Instructievideo
00:22 min.
- 6 el traditionele olijfolie
Breng op smaak met peper en zout en besprenkel met de olijfolie. Bak in ca. 40 min. gaar.