Kipschotel uit de wok
595 kcal
30 min. bereiden
3.1/5
(79)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
300 gram basmatirijst300 g
1 ui1
600 gram verse sperziebonen600 g
4 eetlepel zonnebloemolie4 el
300 gram Thaise kipfiletblokjes300 g
75 ml verse woksaus groene curry75 ml
8 gram verse koriander8 g
Dit heb je nodig
wok
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2006 week 18-19 - 2006 week 18-19
Aan de slag
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snipper de ui en maak de sperziebonen schoon. Kook de bonen in 4 min. beetgaar en giet af.
Verhit de helft van de olie in een wok en bak de ui 2 min. Voeg de sperziebonen toe en bak 3 min. mee. Verhit de rest van de olie in een koekenpan en bak de kip 5 min. Roer de woksaus door de sperziebonen en warm 1 min. mee. Knip de koriander fijn. Serveer de rijst met de sperziebonen en kip en bestrooi met de koriander.
Voedingswaarden
energie595 kcal
koolhydraten79 g
eiwit30 g
vet18 g
Kipschotel uit de wok
hoofdgerecht
4 personen
595 kcal
30 min. bereiden
Aan de slag
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snipper de ui en maak de sperziebonen schoon. Kook de bonen in 4 min. beetgaar en giet af.
Verhit de helft van de olie in een wok en bak de ui 2 min. Voeg de sperziebonen toe en bak 3 min. mee. Verhit de rest van de olie in een koekenpan en bak de kip 5 min. Roer de woksaus door de sperziebonen en warm 1 min. mee. Knip de koriander fijn. Serveer de rijst met de sperziebonen en kip en bestrooi met de koriander.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
300 g basmatirijst
1 ui
600 g verse sperziebonen
4 el zonnebloemolie
300 g Thaise kipfiletblokjes
75 ml verse woksaus groene curry
8 g verse koriander
Dit heb je nodig
wok
