Soja-fruitshake
150 kcal
5 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
2 rijpe
500 ml
400 ml
Dit heb je nodig
staafmixer of keukenmachine
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
Gezond eten in het najaar - Gezond eten in het najaar
Banaan in diepvries laten bevriezen (dit maakt de shake romiger en koeler). Met staafmixer of in keukenmachine vruchtensap, bevroren banaan en sojamelk tot schuimig mengsel mengen. Drank in vier longdrinkglazen schenken en serveren.
- algemeenZijn de bananen nog aan de groene kant? Ze rijpen sneller in de buurt van sinaasappels. Soja helpt bij het laag houden van het cholesterolgehalte.
Soja-fruitshake
4 personen
150 kcal
5 min. bereiden
Aan de slag
Banaan in diepvries laten bevriezen (dit maakt de shake romiger en koeler). Met staafmixer of in keukenmachine vruchtensap, bevroren banaan en sojamelk tot schuimig mengsel mengen. Drank in vier longdrinkglazen schenken en serveren.
algemeen:Zijn de bananen nog aan de groene kant? Ze rijpen sneller in de buurt van sinaasappels. Soja helpt bij het laag houden van het cholesterolgehalte.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
2 rijpe bananen
500 ml koelvers appel-peer-framboossap
400 ml sojadrink vanille
Dit heb je nodig
staafmixer of keukenmachine
