Sinaasappel-gembersmoothie
drankje zonder alcohol
4 personen
3
17
Ingrediënten
4 personen
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Keukenspullen
- staafmixer of keukenmachine
Bereiden
- Van 1 sinaasappel 2 mooie plakjes snijden en halveren. Sinaasappels verder uitpersen en sap 2 uur in vriezer bewaren.
- Yoghurt, banaan, halfbevroren sinaasappelsap en siroop met staafmixer of keukenmachine tot drank mixen.
- Smoothie in vier hoge glazen schenken en met sinaasappelschijfje garneren.
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 130 kcal
- eiwit 4 g
- koolhydraten 21 g
-
vet 3 g
waarvan verzadigd 0 g
Ook te zien in
Receptkaart 2005 week 08-09
Sinaasappel-gembersmoothie
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Sinaasappel-gembersmoothie
- 4 handsinaasappels
Van 1 sinaasappel 2 mooie plakjes snijden en halveren. Sinaasappels verder uitpersen en sap 2 uur in vriezer bewaren.
- 1 banaan
- 400 ml magere yoghurt
- 50 ml gembersiroop
Yoghurt, banaan, halfbevroren sinaasappelsap en siroop met staafmixer of keukenmachine tot drank mixen.
Smoothie in vier hoge glazen schenken en met sinaasappelschijfje garneren.
