Ha­ver­mout drin­k­ont­bijt met ba­naan, peer en va­nil­le

Haver in je smoothie = extra powerrrrr!

(1) waardeer
ontbijt Haver in je smoothie = extra powerrrrr! 4 personen
4 1

Advertentie

Ingrediënten

4 personen

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Keukenspullen
  • blender

Advertentie

Bereiden

stap voor stap koken

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

  1. Snijd de peren in vieren, schil ze en verwijder het klokhuis. Snijd de banaan in stukjes. Snijd het vanillestokje in de lengte doormidden en schraap met de punt van een scherp mesje het vanillemerg uit het stokje.
  2. Meng het fruit met de havervlokken, melk en vanille in een blender tot een gladde smoothie.

Advertentie

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 185 kcal
  • eiwit 7 g
  • koolhydraten 30 g
    waarvan suikers 16 g
  • vet 3 g
    waarvan verzadigd 1 g
  • natrium 40 mg
  • vezels 4 g
Tags
Ook te zien in

Havermout drinkontbijt met banaan, peer en vanille

terug naar recept

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Ha­ver­mout drin­k­ont­bijt met ba­naan, peer en va­nil­le

1
1
  • 2 peren
  • 1 banaan

Snijd de peren in vieren, schil ze en verwijder het klokhuis. Snijd de banaan in stukjes.

2
2
  • 1 vanillestokje

Snijd het vanillestokje in de lengte doormidden en schraap met de punt van een scherp mesje het vanillemerg uit het stokje.

3
3
  • 75 g fijne havermout
  • 400 ml halfvolle melk

Meng het fruit met de havervlokken, melk en vanille in een blender tot een gladde smoothie.

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.