Peer-spinazie-gembersmoothie
Drankje met pit
120 kcal
10 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
2
2 cm
150 g
200 g
2 takjes
150 g
Dit heb je nodig
blender of keukenmachine
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2015 nr. 04 - Happy food
Snijd de peren in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd het vruchtvlees in stukken. Schil de gember en snijd in stukjes. Doe de peren, druiven en gember in de blender. Schenk de yoghurt erbij en mix 2 min.
Haal de blaadjes munt van de takjes, voeg met de spinazie toe aan de blender en mix 2 min. Schenk de smoothie in 4 glazen.
- bewaartipJe kunt de smoothie 4 uur van tevoren maken. Bewaar afgedekt in de koelkast. Schud om of roer door voor het serveren.
Peer-spinazie-gembersmoothie
Drankje met pit
4 personen
120 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Snijd de peren in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd het vruchtvlees in stukken. Schil de gember en snijd in stukjes. Doe de peren, druiven en gember in de blender. Schenk de yoghurt erbij en mix 2 min.
Haal de blaadjes munt van de takjes, voeg met de spinazie toe aan de blender en mix 2 min. Schenk de smoothie in 4 glazen.
bewaartip:Je kunt de smoothie 4 uur van tevoren maken. Bewaar afgedekt in de koelkast. Schud om of roer door voor het serveren.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
2 Conference peren
2 cm verse gember
150 g pitloze witte druiven
200 g extra milde yoghurt
2 takjes verse munt
150 g verse spinazie
Dit heb je nodig
blender of keukenmachine
