AH Boerenkool deelblokjes
450 gPrijs per KG € 1,16
0.52
450 gGewassen, fijn gesneden Boerenkool, geblancheerde deelblokjes. Magnetron (700W): verwarm 200 gram bevroren boerenkool met 50ml water 8 minuten in een afgedekte schaal. Doorroeren en nogmaals 2 minuten verwarmen. Steelpan: verwarm de bevroren boerenkool op matige temperatuur. Regelmatig roeren.
- Bereidingswijze: Magnetron, Steelpan
- Weetje of tip: Vriesvers, direct van het land verwerkt en ingevroren. Met behoud van smaak, vitaminen en voedingsstoffen.
Omschrijving
- Boerenkool
- Diepvries
Extra informatie
Magnetron (700W): verwarm 200 gram bevroren boerenkool met 50ml water 8 minuten in een afgedekte schaal. Doorroeren en nogmaals 2 minuten verwarmen. Steelpan: verwarm de bevroren boerenkool op matige temperatuur. Regelmatig roeren.
Inhoud en gewicht
450 Gram
- Portiegrootte:
- 225 gram
- Aantal porties:
- 2
Kenmerken
Ingrediënten
Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 131 kJ (31 kcal) |
| Vet | 1 g |
| waarvan verzadigd | 0.2 g |
| waarvan onverzadigd | 0.7 g |
| Koolhydraten | 2.7 g |
| waarvan suikers | 0 g |
| Voedingsvezel | 3 g |
| Eiwitten | 1.4 g |
| Zout | 0.03 g |
- Bereiding:
- de boerenkool niet ontdooien voor gebruik.
Pan: Breng in een ruime pan water aan de kook. Voeg 225 gram boerenkool toe, breng opnieuw aan de kook en laat 8-10 minuten zachtjes doorkoken, af en toe even roeren. Giet af en breng naar wens op smaak.
Magnetron (700 Watt): verwarm 225 gram boerenkool met 50 ml water 5 minuten in een afgedekte, voor de magnetron geschikte schaal. Doorroeren en nogmaals 5 minuten verwarmen. Kruiden naar smaak.
Recept Boerenkoolstamppot met rookworst
Benodigdheden voor 2 personen:
1 doos boerenkool gesneden
500 gram kruimige aardappelen
1 magere rookworst
Bereiding: bereid de boerenkool volgens de bereidingswijze op de verpakking. Kook de aardappelen. Verwarm de rookworst volgens de bereidingswijze. Stamp de aardappelen en boerenkool door elkaar. Breng op smaak met melk, natuurazijn en/of kruiden. Voeg de rookworst toe.
In het vriesvak -12°C** 1 maand na aankoop. In diepvries -18°C*** zie houdbaarheidsdatum.Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.Ten minste houdbaar tot einde: zie achterzijde. Kijk, ruik en proef na deze datum.
Leverancier
Albert Heijn B.V.Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nlhttps://www.ah.be
531860