3
510 g
AH Terra Groente & peulvruchten Indiase linzen
510 g·Prijs per KG € 7,82
Uit het assortiment
3
510 g
Na bezorging
minimaal 2 dagen houdbaar
Deze gesneden groente, gecombineerd met linzen en een vadouvan kruidenmix, is de ideale basis voor een Indiase linzencurry.
- Met bloemkool, paprika, rode ui, wortel en peterselie
- Binnen 15 minuten op tafel
- Zelf toevoegen:. 125 ml kokosmelk . 150 g zilvervlies rijst. 1 el (zonnebloem)olie
Omschrijving
- Wokgroente
- met 22% linzen en 2% kruidenmix
Inhoud en gewicht
510 Gram
- Portiegrootte:
- 510 gram
- Aantal porties:
- 2
Kenmerken
- Veganistisch
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (22% bloemkool, 22% wortel, 20% rode paprika, 12% rode ui), linze, 2% verse peterselie, specerijen (o.a. mosterd), zout, water. Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0, 1g per 100 gram
Allergie-informatie
- Bevat:
- Mosterd
- Kan bevatten:
- Glutenbevattende Granen, Selderij, Gerst, Khorasantarwe, Haver, Spelt, Rogge, Tarwe
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 437 kJ (104 kcal) |
| Vet | 3,7 g |
| waarvan verzadigd | 2,2 g |
| waarvan onverzadigd | 1,4 g |
| Koolhydraten | 14 g |
| waarvan suikers | 1,6 g |
| Voedingsvezel | 2 g |
| Eiwitten | 2,7 g |
| Zout | 0,2 g |
Gebruik
- Bereiding:
- 1. Kook de zilvervliesrijst zoals op de verpakking aangegeven. 2. Verhit de olie in een wok of koekenpan en bak de groente en peulvruchten in 8-10 minuten op hoge temperatuur beetgaar. 3. Voeg de kruidenmix en kokosmelk toe, verwarm kort mee en serveer met de zilvervliesrijst. Lekker met een gekookt ei.
Bewaren
Niet geschikt om thuis in te vriezen.Te gebruiken tot en met: zie bovenzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C).