5
653 g
AH Verspakket maaltijdsalade couscous
653 g·Prijs per KG € 9,17
Uit het assortiment
5
653 g
Na bezorging
minimaal 2 dagen houdbaar
Wat handig! Met dit verspakket maak je in een handomdraai lekkere gegrilde groente salade, die je met trots op tafel kunt zetten. Zo heb je altijd een bijzondere maaltijd, met lekkere ingredienten en veel groente. En het mooie is: het pakket bevat precies de juiste hoeveelheden. No waste, dus.
- Voor 2-3 personen
- Zelf toevoegen: 75 g feta, 1 el (olijf)olie
- Bereidingstijd: 13 minuten
- Tip: Lekker met granaatappelpitjes
Omschrijving
- Kookpakket voor het maken van een couscoussalade met gegrilde groente
- met 23% couscous met 1,2% ras el hanout, 9,2% ras el hanout dressing, rucola en 5,4% amandel-abrikoosmix
Inhoud en gewicht
653 Gram
- Portiegrootte:
- 375 gram
- Aantal porties:
- 2,5
Kenmerken
- Vegetarisch
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (25% courgette, 11% gele paprika, 11% rode paprika, 7,7% bosui, 7,7% rucola), durumtarwegriesmeel, water, 2,7% amandel, 2,6% abrikoos, raapolie, specerijen, sinaasappelsapconcentraat, honing, azijn, zout, rijstebloem, gemodificeerd aardappelzetmeel, verdikkingsmiddel (xanthaangom [E415]), conserveermiddel (zwaveldioxide [E220 (sulfiet)]). Waarvan toegevoegde suikers 0,6g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0,23g per 100 gram
Allergie-informatie
- Bevat:
- Sulfieten, Glutenbevattende Granen, Amandel, Tarwe
- Kan bevatten:
- Gerst, Khorasan, Haver, Spelt, Rogge
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 567 kJ (135 kcal) |
| Vet | 6 g |
| waarvan verzadigd | 1,8 g |
| waarvan onverzadigd | 4,1 g |
| Koolhydraten | 15 g |
| waarvan suikers | 3,4 g |
| Voedingsvezel | 1,7 g |
| Eiwitten | 4,5 g |
| Zout | 0,25 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Inhoud pakket:
- 350 g groentemix
- 158 g couscous met ras el hanout
- zakje ras el hanout dressing
- 50 g rucola
- zakje amandel-abrikoosmix
- Bereiding:
- 1. Verhit een grillpan of koekenpan zonder olie of boter. Meng de groentemix met de (olijf)olie, peper en eventueel zout. Grill of rooster de groentemix in de pan 5-8 minuten op hoge temperatuur tot de groente bruin en beetgaar is.
- 2. Doe ondertussen de couscous in een hittebestendige kom en voeg 200 ml kokend water toe, roer 1 keer goed door. Laat afgedekt wellen. Maak de couscous na 5 minuten los met een vork.
- 3. Snij ondertussen de feta in blokjes.
- 4. Meng de gewelde couscous met de groentemix, de rucola en de helft van de dressing.
- 5. Verdeel het couscousmengsel over de borden en verdeel de feta, amandel-abrikoosmix en de rest van de dressing over het gerecht.
- TIP: Lekker met granaatappelpitjes.
Bewaren
Niet geschikt om thuis in te vriezen.Te gebruiken tot en met: zie verpakking, mits gekoeld bewaard (max. 7°C).