AH Gesneden verspakket thaise groene curry
Met dit pakket zet je in een handomdraai een heerlijke maaltijd boordevol verse groente op tafel. De groente zijn alvast voor je gesneden!
- Voor 2-3 personen
- Klaar in 14 minuten
- Zelf toevoegen: 300 gram kipfiletreepjes, 100 ml kokosmelk, 2 el (zonnebloem)olie
- Dit pakket bevat 500 gram verse groente
Omschrijving
- Kookpakket voor Thaise milde groene curry
- met 44% wokgroente, 25% pompoen, 21% pandanrijst en 11% groene currypasta
Inhoud en gewicht
730 Gram
- Portiegrootte:
- 550 gram
- Aantal porties:
- 2.5
Kenmerken
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (pompoen, 14% Chinese kool, 11% courgette, 11% gele wortel, 4,1% rode ui, 4,1% sugarsnap), rijst, water, specerijen, kokosmelk, kruiden, zonnebloemolie, knoflook, ui, kemirienoot, kurkumapuree, zout, ansjovisextract, palmsuiker, aardappelzetmeel, maltodextrine, suiker, melkeiwit, melasse, maïsmeel, voedingszuur (melkzuur [E270]), garnaal, conserveermiddel (kaliumsorbaat [E202]).
Waarvan toegevoegde suikers 0.09g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.12g per 100 gram
Allergie-informatie
- Bevat:
- Schaaldieren, Vis, Melk, Lactose
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 466 kJ (111 kcal) |
| Vet | 4.3 g |
| waarvan verzadigd | 2.2 g |
| waarvan onverzadigd | 1.9 g |
| Koolhydraten | 11 g |
| waarvan suikers | 1.2 g |
| Voedingsvezel | 0.8 g |
| Eiwitten | 6.7 g |
| Zout | 0.18 g |
- Bereiding:
- Inhoud:
320 g wokgroente
180 g pompoenblokjes
150 g pandanrijst
80 g groene currypasta
Bereiden:
1. Kook de rijst in een pan met ruim kokend water in 8 minuten gaar en giet af. Laat de rijst in de pan staan met de deksel erop.
2. Verhit ondertussen zonnebloemolie in een wok of braadpan en bak hierin de kipfiletreepjes in ca. 5 minuten op middelhoge temperatuur goudbruin.
3. Voeg de wokgroente en de pompoenblokjes toe en bak het al roerend op hoge temperatuur 2 tot 3 minuten mee.
4. Voeg de groene currypasta toe en roer gedurende 1 minuut goed door op lage temperatuur.
5. Voeg de kokosmelk toe en laat het geheel op lage temperatuur 6-8 minuten garen.
6. Serveer de curry met de gekookte rijst.
Serveertips:
- Voor een pittige groene curry voeg bij stap 3 een fijngesneden rode peper toe.
- Serveer met limoen, gehakte cashewnoten en/of koriander.
- Vervang de kipfiletreepjes voor AH Vegetarische kipstukjes voor een maaltijd zonder vlees.
Tip: vries de overgebleven kokosmelk in of gebruik in een Aziatische soep.
Niet geschikt om thuis in te vriezen.Te gebruiken tot en met: zie verpakking, mits gekoeld bewaard (max. 7°C).
Leverancier
Albert Heijn B.V.Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nlhttps://www.ah.be
749685