Omschrijving
- Voorgekookte boekweitvlokken
Inhoud en gewicht
200 Gram
- Portiegrootte:
- 30 gram
- Aantal porties:
- 6,5
Kenmerken
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: boekweitvlok. Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0g per 100 gram
Allergie-informatie
- Kan bevatten:
- Noten, Soja, Haver, Amandel, Cashewnoot, Hazelnoot, Pecannoot, Pistachenoot, Walnoot
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 1.618 kJ (382 kcal) |
| Vet | 3 g |
| waarvan verzadigd | 0,6 g |
| waarvan onverzadigd | 2,2 g |
| Koolhydraten | 74 g |
| waarvan suikers | 0,3 g |
| Voedingsvezel | 3,5 g |
| Eiwitten | 13 g |
| Zout | 0 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Koud: meng 30 gram boekweitvlokken met 200 ml melk, yoghurt, kwark of een plantaardig alternatief. Voeg eventueel vers fruit of gedroogde vruchten toe. Magnetron (800 Watt): meng 30 gram boekweitvlokken met 200 ml melk of een plantaardig alternatief. Verwarm 2 minuten. Roer en laat 2-3 minuten rusten. Pan: meng 30 gram boekweitvlokken met 200 ml melk of een plantaardig alternatief. Kook ongeveer 1 minuut. Laat 2-3 minuten afgedekt rusten.
Bewaren
Ten minste houdbaar tot en met: zie achterkant. Vaak goed na deze datum. Kijk, ruik en proef. Koel, donker en droog bewaren. De verpakking goed sluiten na gebruik.