Omschrijving
- BIOLOGISCHE VOLKOREN HAVERMOUT
- Vezelrijk
- Deze Havermout bevat magnesium en fosfor die je natuurlijke energie in je lichaam activeren
Inhoud en gewicht
500 Gram
Kenmerken
- Biologisch
Ingrediënten
Ingrediënten: Volkoren HAVERvlokken" fijn [GLUTEN], *Ingrediënt van biologische teelt. Kan sporen bevatten van soja, melk, noten en sesamzaad.
Allergie-informatie
- Bevat:
- Glutenbevattende Granen, Haver
- Kan bevatten:
- Melk, Noten, Sesamzaad, Soja
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.531 kJ (364 kcal) | |
| Vet | 7,1 g | |
| waarvan verzadigd | 1,3 g | |
| Koolhydraten | 58 g | |
| waarvan suikers | 1,7 g | |
| Voedingsvezel | 11 g | |
| Eiwitten | 11 g | |
| Zout | 0,02 g | |
| Magnesium | 126 mg | 34% |
| Fosfor | 422 mg | 60% |
| * Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kj / 2000 kcal). | ||
Gebruik
- Bereiding Onbekend:
- Verwarm 200 ml melk of plantaardige drink in een pan tot het bijna kookt. Voeg 6 eetlepels (of naar smaak) havermout toe en blijf een minuut doorroeren op laag vuur. Of verwarm 2 minuten in de magnetron en roer even goed door.
- Bereiding overnight oats: meng 150 ml melk of plantaardige drink samen met 6 eetlepels (of naar smaak) havermout in een pot of kom en zet afgedekt in de koelkast (best 8 uur). Tip: voeg een snufje kaneel toe bij het bereiden en 's ochtends nog wat vers fruit.
Bewaren
Ten minste houdbaar tot: Droog en afgesloten bewaren.