AH Maaltijdsalade linzen verspakket
Wat handig! Met dit verspakket zet je in een handomdraai een zelfgemaakte rijke maaltijdsalade op de eettafel. En het mooie is: het pakket bevat precies de juiste hoeveelheden. No waste, dus!
- Voor 4 personen
- 15 min. Bereidingstijd20 min. Oventijd
- Zelf toevoegen: 300 g kipfilet, 3 el olijfolie: 1 l water
- Liever vegetarisch? vervang de kipfilet door blokjes gebakken tofu
Omschrijving
- Kookpakket voor het maken van rode linzensalade
- met 16% rode linzen, 5,6% harissadressing en 0,4% groentebouillonpoeder
Inhoud en gewicht
1280 Gram
- Portiegrootte:
- 430 gram
- Aantal porties:
- 4
Kenmerken
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (courgette, rode ui, tomaat, winterpeen, midi komkommer, rode paprika), gedroogde rode splitlinze, limoen, water, puree (paprika, tomaat), plantaardige olie (raap, zonnebloem), tomatenpulp, knoflook, rode peper, azijn, zout, 0,1% gedroogde groente (prei, tomaat, ui, wortel), specerijen, natuurlijk aroma, knoflookpasta, gemodificeerd aardappelzetmeel, kleurstof (paprika-extract [E160c]), conserveermiddel (kaliumsorbaat [E202]), verdikkingsmiddel (xanthaangom [E415]), sojaboon, kruiden, rijst, citroensapconcentraat, zeezout.
Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.15g per 100 gram
Allergie-informatie
- Bevat:
- Soja
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 369 kJ (88 kcal) |
| Vet | 3.9 g |
| waarvan verzadigd | 0.6 g |
| waarvan onverzadigd | 3.2 g |
| Koolhydraten | 6.1 g |
| waarvan suikers | 1.8 g |
| Voedingsvezel | 2 g |
| Eiwitten | 6.2 g |
| Zout | 0.2 g |
- Bereiding:
- Inhoud:
1 rode paprika
1 courgette
1 winterpeen
2 rode uien
1 midi komkommer
2 tomaten
1 limoen
1 rode peper
1 teen knoflook
zakje rode splitlinzen
zakje groentebouillonpoeder
zakje harissadressing
Bereiden
1. Verwarm de oven voor op 200°C
2. Maak de groente schoon. Snij de paprika, de courgette en de winterpeen in stukken. Pel de rode uien en snij in halve ringen. Snij de midi komkommer en de tomaten in stukjes. Rasp de schil van de limoen op een fijne rasp en pers de limoen uit. Halveer de rode peper, verwijder eventueel de zaadjes en hak de peper fijn.
3. Meng de paprika, courgette, winterpeen en de rode ui met 1 eetlepel olijfolie in een ovenschaal. Leg het teentje knoflook ongepeld bij de groente en bak in het midden van een voorverwarmde oven ca. 20 minuten. Schep 1-2 keer om. Laat 5 minuten afkoelen.
4. Breng ondertussen 1 liter water aan de kook en kook hierin, met deksel op de pan, in 5 minuten de linzen gaar. Giet de linzen af, spoel koud, laat goed uitlekken en meng deze met de groentebouillonpoeder.
5. Snij de kipfilet in blokjes. Verhit 2 eetlepels olijfolie in een koekenpan en bak hierin de kip rondom bruin en gaar.
6. Verwijder de schil van de knoflook en meng de zachte knoflook door de groenten in de ovenschaal. Meng deze groenten met de midi komkommer, de tomaat, de gebakken kipfiletblokjes en gekookte linzen en breng op smaak met de harissadressing.
7. Proef de salade en voeg naar smaak limoensap en de rasp van de limoen toe.
8. Serveer de fijngehakte rode peper apart bij de salade zodat peper naar smaak toegevoegd kan worden.
Tip: Meng dungesneden venkel door de salade.
Liever vegetarisch? Vervang de kipfilet door blokjes gebakken tofu.
Ten minste houdbaar tot en met: zie verpakking. Kijk, ruik en proef na deze datum. Na aankoop bewaren in de koelkast.
Land van oorsprong: mengsel van uit de EU en niet uit de EU afkomstige groenten en fruit Klasse: 1.
Leverancier
Verpakt voor: Albert Heijn B.V.Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nlhttps://www.ah.be
712385