Knorr Natuurlijk lekker! Indiase kip jalfrezi
Met het Knorr wereldgerecht kip jalfrezi tover je in een handomdraai een heerlijke maaltijd met lekker veel groente op tafel.
- Snel, makkelijk en met lekker veel groente
- Zonder kunstmatige kleurstoffen
- Benodigdheden: 225 g kipfilet, 100 g sperziebonen
- 2 tomaten, 1 ui, 1 rode paprika, 1 gele paprika
Omschrijving
- MAALTIJDPAKKET
Inhoud en gewicht
1 Stuks
1 zakje rijst à 250 g ℮, 1 zakje kruidenmix à 33 g ℮, 1 zakje specerijenmix à 12 g ℮
- Portiegrootte:
- 1 portie = 558 g
- Aantal porties:
- 3
Kenmerken
Ingrediënten
Ingrediënten: Rijst: rijst., Kruidenmix: geroosterd uipoeder^1 21%, knoflookpoeder^1 14%, zetmeel, suiker, zout, koriander, gistextract, komijn, groentensapconcentraat^1 3% (KNOLSELDERIJ, wortel, prei, ui), kurkuma^1, paprikapoeder^1, gember, maïsolie, korianderblad^1, kardemom., Specerijenmix: zout, geroosterd uipoeder^1 18%, zetmeel, suiker, knoflookpoeder^1 12%, gember, paprikapoeder^1, komijn, SESAMOLIE, kurkuma^1., ^1op duurzame wijze geteeld.
Kan gluten, melk, ei, soja, selderij, mosterd bevatten.
Kan gluten, melk, ei, soja, mosterd bevatten.
Kan gluten, melk, ei, soja, selderij, mosterd bevatten.
Allergie-informatie
- Bevat:
- Selderij, Sesamzaad
- Kan bevatten:
- Eieren, Glutenbevattende Granen, Melk, Mosterd, Soja
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 446 kJ (107 kcal) |
| Vet | 2.9 g |
| waarvan verzadigd | 0.5 g |
| Koolhydraten | 14 g |
| waarvan suikers | 2.1 g |
| Voedingsvezel | 1.2 g |
| Eiwitten | 4.6 g |
| Zout | 0.44 g |
Open aan de zijkant & vind alle recepten Oeps! Open aan de zijkant voor alle recepten aan de binnenkant
- Bereiding:
- Bereiding Kip Jalfrezi met lekker veel groente
1. Meng de specerijenmix met 2 el olie en marineer hierin de kipfilet (reepjes) 10 min.
2. Kook de sperziebonen (gehalveerd) ca. 5 min. voor.
3. Kook de rijst in ruim kokend water in ca. 14 min. gaar en giet af.
4. Bak de kipreepjes in 1 el olie gaar. Haal uit de pan, houd ze warm op een bord afgedekt met aluminiumfolie.
5. Verhit 1 el olie in dezelfde pan en bak hierin de ui (grof gesnipperd) en tomaten (blokjes) ca. 4 min. Voeg de paprika (reepjes), sperziebonen, kruidenmix en 150 ml water toe. Kook ca. 3 min. door.
6. Voeg de kipreepjes toe en verwarm het geheel nog ca. 3 min.
Serveer met de rijst.
Ten minste houdbaar tot einde:
Leverancier
Unilever Nederland, KnorrPostbus 160 3000 AD Rotterdam
0800 - 022 30 55https://www.knorr.nl
542481