AH Indiase Tandoori verspakket

per stuk

Alleen in de winkel

4.69
per stuk

Wat handig! Met dit verspakket maak je in een handomdraai een lekkere Indiase tandoori, die je met trots op tafel kunt zetten. Zo heb je altijd een bijzondere maaltijd paraat, met lekkere ingredi‘nten en veel groente. En het mooie is: het pakket bevat precies de juiste hoeveelheden. No waste, dus.

  • Voor 3-4 personen
  • Zelf toevoegen: 300 g (basmati)rijst, 2 el (olijf)olie, 300 g kip(dij)filet in blokjes, 150 ml water, 50 ml magere yoghurt
  • Liever vegetarisch? Vervang de kip voor in stukjes gesneden zoete aardappel

Omschrijving

  • Kookpakket voor het maken van tandoori met een zakje tandoori-currypasta (90 g)

Inhoud en gewicht

850 Gram

Portiegrootte:425 gram
Aantal porties:4

Kenmerken

  • Veganistisch

  • Bevat geen gluten

Ingrediënten

Ingrediënten: groente (aubergine, sperzieboon, rode paprika, tomaat, sjalot), rode chilipeper. Tandoori currypasta: water, tomatenpuree, specerijen (ui, knoflook, nootmuskaat, fenegriek, kruidnagel, kaneel, kardamom, kurkuma, gember, komijn), raapzaadolie, azijn, maïszetmeel, rode paprika, zout, extract van paprika, citroensapconcentraat.

Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.1g per 100 gram

Voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het bereide product.

SoortPer 100 Gram.RI*
Energie395 kJ (93 kcal)
Vet1 g
Waarvan verzadigd0.3 g
Totaal onverzadigde vetzuren0.9 g
Koolhydraten15 g
Waarvan suikers1.5 g
Voedingsvezel1 g
Eiwitten5.5 g
Zout0.2 g
Vitamine B3 / Niacine1.73 mg10.8%
Vitamine B6 / Pyridoxine0.13 mg9.61%
Vitamine C12.99 mg16.23%
Vitamine E0.58 mg4.82%
Koper0.05 mg5.23%
Kalium/Potassium140.77 mg7.04%
Zink0.49 mg4.93%

*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene is 8400 kJ / 2000 kcal.

Inhoud 1 aubergine sperziebonen 2 rode paprika’s 2 sjalotten 1 tomaat 1 rode peper zakje tandoori currypasta Zelf toevoegen 300 g basmati rijst 2 el olijfolie 300 g kipfilet in blokjes 150 ml water 50 ml magere yoghurt Bereiden 1. Maak de aubergine, sperziebonen en paprika's schoon en snij in stukken. Pel en snipper de sjalotten en snij de tomaat in blokken. Maak de rode peper schoon, verwijder de pitjes en snij fijn. 2. Kook de basmati rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. 3. Verhit de olijfolie in een hapjes- of braadpan en bak hierin de kipfilet rondom bruin. Bak de sjalotten 1 minuut mee. 4. Voeg de aubergine, sperziebonen, paprika, tomaat en rode peper naar smaak toe en bak ca. 3 minuten op hoge temperatuur. Voeg de tandoori currypasta toe en bak al roerend 2 minuten op middelhoge temperatuur. 5. Voeg het water toe en sudder op lage temperatuur in ca. 15 minuten gaar. Schep het mengsel af en toe om. 6. Haal het mengsel van de warmtebron en roer de magere yoghurt erdoorheen. Serveer met de rijst. Tips: bestrooi voor het serveren met fijngesneden koriander. Liever wat pittiger? Voeg dan naar smaak wat cayennepeper toe Liever vegetarisch? Vervang de kip door in stukjes gesneden zoete aardappel.

Ten minste houdbaar tot en met: zie verpakking. Kijk, ruik en proef na deze datum. Na aankoop bewaren in de koelkast.

Land van oorsprong: Mengsel van uit de EU en niet uit de EU afkomstige groenten. Klasse: 1 Geproduceerd in: Nederland.

Leverancier

Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nlhttps://www.ah.be

704236