Omschrijving
- Mix van gesneden broccoli en bloemkool en geschrapte wortel
Inhoud en gewicht
200 Gram
- Portiegrootte:
- 200 gram
- Aantal porties:
- 1
Kenmerken
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: 38% bloemkool, 38% wortel, 25% broccoli, antioxidant (calciumascorbaat [E302]). Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0g per 100 gram
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 121 kJ (29 kcal) |
| Vet | 0,4 g |
| waarvan verzadigd | 0,06 g |
| waarvan onverzadigd | 0,2 g |
| Koolhydraten | 3,3 g |
| waarvan suikers | 2,5 g |
| Voedingsvezel | 2,7 g |
| Eiwitten | 1,7 g |
| Zout | 0,05 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Koken. Pan: breng een flinke laag water aan de kook en voeg de groentemix toe. Kook in 8-10 minuten gaar en giet af. Voeg naar smaak peper of nootmuskaat toe. Stomen: doe de groentemix in een ijzeren stoommandje en verdeel deze gelijkmatig. Doe 250 ml water in een pan en zet het stoommandje erin. Doe de deksel op de pan en breng aan de kook. Zet, zodra er stoom onder de deksel vandaan komt, de temperatuur laag en stoom 20-22 minuten.
Bewaren
Te gebruiken tot en met: zie voorzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C).