Valle del sole Kikkererwten

Prijs per KG 2,83350 g

Alleen in de winkel

0.99
350 g

Een natuurlijke bron van voedingsstoffen

  • Een goede basis voor het bereiden van humus of falafel
  • 1 el olijfolie, rozemarijn, 1 tl paprikapoeder
  • zeezout

omschrijving

  • Kikkererwten
  • Natuurlijke bron van voedingsstoffen.

extra informatie

De kikkererwten wassen en 6 a 8 uur laten weken in ruim water. Aan de kook brengen en ca 90 tot 120 minuten zachtjes laten koken. Afgieten. Verwarm de oven voor op 200 graden. Laat de kikkererwten uitlekken en doe ze in een schaaltje. Voeg de olijfolie toe en de specerijen en hussel het door elkaar. Leg een vel bakpapier op de bakplaat en verdeel de kikkererwten over de plaat. 15 minuten roosteren, daarna husselen en nog eens 5 minuten roosteren.

Verwarm de oven voor op 200 graden. Laat de kikkererwten uitlekken en doe ze in een schaaltje. Voeg de olijfolie toe en de specerijen en hussel het door elkaar. Leg een vel bakpapier op de bakplaat en verdeel de kikkererwten over de plaat. 15 minuten roosteren, daarna husselen en nog eens 5 minuten roosteren.

Een heerlijk gezonde snack

inhoud en gewicht

350 Gram

ingrediënten

Ingrediënten: Verpakt in een bedrijf waar ook pinda's, noten en soja verwerkt worden.

voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het onbereide product.

SoortPer 100 Gram.
Energie1361 kJ (325 kcal)
Vet3.5 g
Waarvan verzadigd0.5 g
Koolhydraten48 g
Waarvan suikers0 g
Waarvan zetmeel48 g
Voedingsvezel9.5 g
Eiwitten20 g
Zout0.075 g

Instructies: de kikkererwten wassen en 6 à 8 uur laten weken in ruim water. Aan de kook brengen (eventueel wat zout naar smaak toevoegen) en ca 90 à 120 minuten zachtjes laten koken. Afgieten en opdienen.

leverancier

Unidex B.V.
Antwoordnummer 920, 2180 VG Hillegom, NL

827651