Omschrijving
- Peulen
Inhoud en gewicht
200 Gram
- Portiegrootte:
- 200 gram
- Aantal porties:
- 1
Kenmerken
- Veganistisch
- Glutenvrij
Ingrediënten
Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0g per 100 gram
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort | Per 100 Gram | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 139 kJ (33 kcal) | |
| Vet | 0 g | |
| waarvan verzadigd | 0 g | |
| waarvan onverzadigd | 0 g | |
| Koolhydraten | 5 g | |
| waarvan suikers | 0 g | |
| Voedingsvezel | 2,5 g | |
| Eiwitten | 2 g | |
| Zout | 0,03 g | |
| Vitamine C | 35 mg | 44% |
| Vitamine K | 15 µg | 20% |
| * Referentie-inname van een gemiddelde volwassene is 8400 kJ / 2000 kcal | ||
Gebruik
- Bereiding:
- was de peulen en verwijder de puntjes en eventuele draden. Pan: kook de peulen 4-5 minuten in een laagje water. Giet af. Koekenpan/wok: verhit vloeibare margarine en/of (olijf)olie en roerbak de peulen in 3-4 minuten beetgaar.
Bewaren
Beste kwaliteit tot en met: zie voorzijde. Kijk, ruik en proef na deze datum. Na aankoop bewaren in de koelkast. Na blancheren geschikt om in te vriezen op de dag van aankoop. Binnen 3 maanden gebruiken. Voor gebruik ontdooien. Let op, peulen niet rauw eten.Geschikt om thuis in te vriezen op de dag van aankoop. Binnen 3 maanden gebruiken. Voor gebruik ontdooien.
Herkomst
Oorsprong: Klasse 1
