0.00
Totaalbedrag winkelmand €0.00
menu
Geen alternatieven gevonden voor dit product.
Geen producten gevonden.
8 video's
Waarom je tijd wint met micropauzes
4x goede redenen om even te niksen
Yoga met een stoel: extra houvast
Koffiepauze? Loop even naar buiten
Lunchpauze? Ga eropuit!
Pauze? Doe deze korte nekstretch
Beweeg meer: bel staand of lopend!
3x winst: in actie voor water
16 video's
Oefen vandaag de Krijger II-houding
Werk aan de kracht in je bovenlijf
Tijd voor een bakkie? Ontspantip!
Ontspan met de vierkante ademhaling
Blijf in balans met de boomhouding
Complete yogales: ontspan je mee?
Laat alle spanning lekker los
Sterk én soepel met de stoelhouding
Pak je stoel erbij! Fijne yogales
Beweeg je mee? Soepele yogales
Stel jezelf deze 3 vragen en relax
3x yoga-basishoudingen: doe mee!
Ontspan van top tot teen: body scan
Druk hoofd? Deze yogales helpt
9 video's
Ochtendmeditatie #1 - 5 minuten
Ochtendmeditatie #2 - 5 minuten
Middagmeditatie #1 - 5 minuten
Middagmeditatie #2 - 5 minuten
Avondmeditatie #1 - 5 minuten
Avondmeditatie #2 - 7 minuten
Ontspan je 5 minuten mee? #1
Ontspan je 5 minuten mee? #2
Ontspan je 5 minuten mee? #3
Dáárom is ontspannen zo belangrijk
Doe deze ontspanoefening en relax
Even wegdromen met deze oefening
Relaxen met weinig tijd doe je zó
Snel afgeleid bij meditatie? 4 tips
15 video's
Denk anders, slaap beter: 3 tips
Beter slapen? Korter in bed liggen!
Val lekker in slaap na deze yogales
Tot hoe laat schermen? Slaaptip!
Is minder dan 8 uur slapen erg?
Sporttips voor ploegendienstwerkers
Sluit je dag fijn af met avondyoga
Sluit je ogen en luister: slaapyoga
Welterusten! Tips voor dag en nacht
Bedtijd? Zorg voor een vast ritueel
Lekker slapen? Tot zo laat sporten
Tellen de uren voor 12 dubbel?
Slaaptips voor ploegendienstwerkers
Tips voor een goede powernap
13 video's
Zet op een rij: wat maakt je blij?
Hoe vaak zit jij op je telefoon?
Meer energie? Zorg voor je batterij
Toe aan vakantie? Doe deze oefening
Ontspan mee en laat alles los
