5
4 personen
AH Aziatische groente traybake verspakket
4 personen
Alleen in de winkel
5
4 personen
Na bezorging
minimaal 2 dagen houdbaar
Wat handig! Met dit pakket maak je in een handomdraai lekkere, verse Aziatische groente traybake met pinda, die je met trots op tafel kunt zetten. En het mooie is: het pakket bevat precies de juiste hoeveelheden. No waste, dus.
- 4 personen
- Zelf toevoegen:. 2 bosuien. 100 g pindakaas (100% pinda). 3 el ketjap manis. 300 g zilvervliesrijst. 1 el zonnebloemolie. 100 ml water
- Bereidingstijd: 30 minuten. Oventijd: 30 minuten
- LIEVER VLEES: Serveer met gebakken kipspiesjes. TIP: Voeg gehakte koriander en/of sambal naar smaak toe. Serveer met cassave chips.
Omschrijving
- Kookpakket voor het maken van een traybake met pindamarinade
- met 34% kikkererwten en 1,5% kruidenmix
Inhoud en gewicht
1.167 Gram
- Portiegrootte:
- 507 gram
- Aantal porties:
- 4
Kenmerken
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (22% ui, 21% winterpeen, 20% bloemkool), kikkererwt, water, gember, specerijen, zout, rode chilipeper. Waarvan toegevoegde suikers 1,1g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0,45g per 100 gram
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 490 kJ (117 kcal) |
| Vet | 4 g |
| waarvan verzadigd | 0,7 g |
| waarvan onverzadigd | 3,2 g |
| Koolhydraten | 15 g |
| waarvan suikers | 3 g |
| Voedingsvezel | 2,8 g |
| Eiwitten | 3,8 g |
| Zout | 0,48 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Inhoud pakket:
- 1 mini bloemkool
- 3 winterpenen
- 2 uien
- stukje gember
- 1 rode peper
- blikje kikkererwten
- zakje kruidenmix
- Bereiden:
- 1. Verwarm de oven voor op 200°C.
- 2. Maak de groente schoon. Verdeel de bloemkool in roosjes. Schil de winterpeen dun en snij in plakjes van ca. 1 cm. Pel de uien en snij 1 ui in parten en de andere ui in dunne halve ringen. Schil de gember dun en hak fijn. Snij de rode peper in de lengte doormidden, verwijder eventueel de zaadlijsten, en hak fijn. Snij de bosui in dunne ringen. Laat de kikkererwten uitlekken.
- 3. Meng de pindakaas met 2 eetlepels ketjap, de kruidenmix, gember en 100 ml water.
- 4. Meng de halve ringen ui met 1 eetlepel zonnebloemolie.
- 5. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- 6. Meng de bloemkool, winterpeen, parten ui en kikkererwten met de pindamarinade.
- 7. Verdeel de groente over een met bakpapier beklede bakplaat en bak 10 minuten in de oven.
- 8. Schep de groente een keer om en leg de halve ringen ui los van de gemarineerde groente op de bakplaat.
- 9. Bak nog 10-20 minuten in de oven tot de groente gaar zijn.
- 10. Bestrooi de traybake voor serveren met de halve ringen ui, bosui en gehakte rode peper naar smaak en besprenkel met 1 eetlepel ketjap.
- 11. Serveer met de rijst.
- ________________________________________________________________
- TIP: Voeg gehakte koriander en/of sambal naar smaak toe. Serveer met cassave chips.
- LIEVER VLEES: Serveer met gebakken kipspiesjes.
Bewaren
Ten minste houdbaar tot en met: zie bovenzijde. Vaak goed na deze datum. Kijk, ruik en proef. Na aankoop bewaren in de koelkast.
Herkomst
Land van oorsprong: Mengsel van uit de EU en niet uit de EU afkomstige groenten. Klasse: 1
Contactgegevens
Leverancier
Verpakt voor: Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nl/https://www.ah.be/