AH Aziatische groente traybake verspakket

Name: AH Aziatische groente traybake verspakket bestellen | Albert Heijn
Brand: AH
SKU: wi575098
Price: 5.89 EUR
Availability: InStock

4 personen

Alleen in de winkel

4 personen

Na bezorging minimaal 2 dagen houdbaar

Wat is Nutri-Score?

Wat handig! Met dit pakket maak je in een handomdraai lekkere, verse Aziatische groente traybake met pinda, die je met trots op tafel kunt zetten. En het mooie is: het pakket bevat precies de juiste hoeveelheden. No waste, dus.

4 personen
Zelf toevoegen:. 2 bosuien. 100 g pindakaas (100% pinda). 3 el ketjap manis. 300 g zilvervliesrijst. 1 el zonnebloemolie. 100 ml water
Bereidingstijd: 30 minuten. Oventijd: 30 minuten
LIEVER VLEES: Serveer met gebakken kipspiesjes. TIP: Voeg gehakte koriander en/of sambal naar smaak toe. Serveer met cassave chips.

Omschrijving

Kookpakket voor het maken van een traybake met pindamarinade
met 34% kikkererwten en 1,5% kruidenmix

Inhoud en gewicht

1167 Gram

Portiegrootte:: 507 gram
Aantal porties:: 4

Kenmerken

Veganistisch
Glutenvrij
Lactosevrij

Ingrediënten

Ingrediënten: groente (22% ui, 21% winterpeen, 20% bloemkool), kikkererwt, water, gember, specerijen, zout, rode chilipeper.
Waarvan toegevoegde suikers 1.1g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.45g per 100 gram

Voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het bereide product.

Soort	Per 100 Gram
Energie	490 kJ (117 kcal)
Vet	4 g
waarvan verzadigd	0.7 g
waarvan onverzadigd	3.2 g
Koolhydraten	15 g
waarvan suikers	3 g
Voedingsvezel	2.8 g
Eiwitten	3.8 g
Zout	0.48 g

Bereiding:: Inhoud pakket:
1 mini bloemkool
3 winterpenen
2 uien
stukje gember
1 rode peper
blikje kikkererwten
zakje kruidenmix

Bereiden:
1. Verwarm de oven voor op 200°C.
2. Maak de groente schoon. Verdeel de bloemkool in roosjes. Schil de winterpeen dun en snij in plakjes van ca. 1 cm. Pel de uien en snij 1 ui in parten en de andere ui in dunne halve ringen. Schil de gember dun en hak fijn. Snij de rode peper in de lengte doormidden, verwijder eventueel de zaadlijsten, en hak fijn. Snij de bosui in dunne ringen. Laat de kikkererwten uitlekken.
3. Meng de pindakaas met 2 eetlepels ketjap, de kruidenmix, gember en 100 ml water.
4. Meng de halve ringen ui met 1 eetlepel zonnebloemolie.
5. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
6. Meng de bloemkool, winterpeen, parten ui en kikkererwten met de pindamarinade.
7. Verdeel de groente over een met bakpapier beklede bakplaat en bak 10 minuten in de oven.
8. Schep de groente een keer om en leg de halve ringen ui los van de gemarineerde groente op de bakplaat.
9. Bak nog 10-20 minuten in de oven tot de groente gaar zijn.
10. Bestrooi de traybake voor serveren met de halve ringen ui, bosui en gehakte rode peper naar smaak en besprenkel met 1 eetlepel ketjap.
11. Serveer met de rijst.
________________________________________________________________
TIP: Voeg gehakte koriander en/of sambal naar smaak toe. Serveer met cassave chips.
LIEVER VLEES: Serveer met gebakken kipspiesjes.