Waarom je tijd wint met micropauzes

4x goede redenen om even te niksen

Yoga met een stoel: extra houvast

Koffiepauze? Loop even naar buiten

Lunchpauze? Ga eropuit!

Pauze? Doe deze korte nekstretch

Beweeg meer: bel staand of lopend!

3x winst: in actie voor water