Mango-banaan-limoensmoothie
Bewaar wat cranberry’s en strooi ze erover. Voilà: een prachtdrankje vol fruit.
Advertentie
Ingrediënten
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
- 2 verse mango's
- 2 bananen
- 2 limoenen (schoongeboend)
- 750 ml biogarde roer naturel (naturel)
- 3 el gedroogde cranberry's
Keukenspullen
- blender
Advertentie
Bereiden
Schil de mango en snijd in blokjes. Snijd de banaan in plakjes. Rasp de groene schil van de limoen en pers de vruchten uit. Doe het limoenrasp, limoensap naar smaak, de mango en banaan in de blender. Voeg de biogarde en de cranberry's toe en mix in 30 sec. tot een smoothie. Verdeel de smoothie over de glazen.
Mango-banaan-limoensmoothie
Advertentie
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 315 kcal
- eiwit 9 g
- koolhydraten 52 g
-
vet 7 g
waarvan verzadigd 5 g - natrium 115 mg
- vezels 4 g
Ook te zien in
Mango-banaan-limoensmoothie
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Mango-banaan-limoensmoothie
- 2 verse mango's
- 2 bananen
Schil de mango en snijd in blokjes. Snijd de banaan in plakjes.
- 2 limoenen
Rasp de groene schil van de limoen en pers de vrucht(en) uit.
- 750 ml biogarde roer naturel
- 3 el gedroogde cranberry's
Doe het limoenrasp, limoensap naar smaak, de mango en banaan in de blender. Voeg de biogarde en de cranberry's toe en mix in 30 sec. tot een smoothie.
Verdeel de smoothie over de glazen.