Verse tagliatelle met snijbonen, tomaat en tonijn
Supersnel pastagerecht met lekker veel bonen.
Advertentie
Ingrediënten
- 250 g cherrytomaten
- 330 ml salsa pronta di pomodoro di pachino
- 400 g tomatenblokjes
- 400 g verse gesneden snijbonen
- 400 g groene kidneybonen in blik
- 250 g verse tagliatelle
- 320 g tonijnstukken in olijfolie
- 50 g geroosterde pijnboompitten
Advertentie
Bereiden
- Halveer de cherrytomaten. Doe de salsa en tomatenblokjes in een steelpan en verwarm 5 min. op laag vuur.
- Kook ondertussen de snijbonen 4 min. in een ruime pan. Laat ondertussen de kidneybonen uitlekken. Voeg na 3 min. de tagliatelle en kidneybonen toe. Giet af en vang een kopje kookvocht op. Laat de tonijn uitlekken. Meng de pasta, cherrytomaten, ⅔ van de tonijn en eventueel wat kookvocht door de tomatensaus. Verdeel de rest van de tonijn erover en garneer met de pijnboompitten.
combinatietip:
Lekker met kappertjes en citroenpartjes.
Advertentie
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 515 kcal
- eiwit 32 g
- koolhydraten 59 g
-
vet 14 g
waarvan verzadigd 2 g - natrium 610 mg
- vezels 13 g
Ook te zien in
Verse tagliatelle met snijbonen, tomaat en tonijn
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Verse tagliatelle met snijbonen, tomaat en tonijn
- 250 g cherrytomaten
- 330 ml salsa pronta di pomodoro di pachino
- 400 g tomatenblokjes
Halveer de cherrytomaten. Doe de salsa en tomatenblokjes in een steelpan en verwarm 5 min. op laag vuur.
- 400 g verse gesneden snijbonen
Kook ondertussen de snijbonen 4 min. in een ruime pan.
- 400 g groene kidneybonen in blik
- 250 g verse tagliatelle
Laat ondertussen de kidneybonen uitlekken. Voeg na 3 min. de tagliatelle en kidneybonen toe. Giet af en vang een kopje kookvocht op.
- 320 g tonijnstukken in olijfolie
Laat de tonijn uitlekken. Meng de pasta, cherrytomaten, ⅔ van de tonijn en eventueel wat kookvocht door de tomatensaus.
- 50 g geroosterde pijnboompitten
Verdeel de rest van de tonijn erover en garneer met de pijnboompitten.
combinatietip:
Lekker met kappertjes en citroenpartjes.