Nieuw
5
4 pers | 35 min
AH Groentestoof krokante kip verspakket
4 pers | 35 min
5
4 pers | 35 min
Na bezorging
minimaal 2 dagen houdbaar
Wat handig! Met dit pakket maak je in een handomdraai een lekkere, verse Groentestoof met krokante kip, die je met trots op tafel kunt zetten. En het mooie is: het pakket bevat precies de juiste hoeveelheden. No waste, dus.
- 4 personen
- Zelf toevoegen:. 300 g kip(dij)filet. 300 g (volkoren) basmatirijst . 2 el maïzena. 1 el honing. 2 el azijn. 3 el (olijf)olie. 150 ml water
- Bereidingstijd: 35 minuten
- VEGATIP: Vervang de kip door in repen gesneden aubergine of 400 g kikkererwten. TIP: Bestrooi voor serveren met bosui of koriander naar smaak.
Omschrijving
- Pakket voor het maken van een rijstgerecht met kip en groente
- met 7,8% tomatenpuree en 3,2% kruidenmix
Inhoud en gewicht
901 Gram
- Portiegrootte:
- 520 gram
- Aantal porties:
- 4
Kenmerken
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (32% courgette, 14% gele ui, 11% rode ui, 10% groene paprika, 10% rode paprika, 10% gele paprika, 1,3% knoflook), tomatenpuree, specerijen, zout, oregano, zonnebloemolie. Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0,43g per 100 gram
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 427 kJ (101 kcal) |
| Vet | 2 g |
| waarvan verzadigd | 0,4 g |
| waarvan onverzadigd | 1,5 g |
| Koolhydraten | 15 g |
| waarvan suikers | 2,3 g |
| Voedingsvezel | 1,2 g |
| Eiwitten | 5,2 g |
| Zout | 0,45 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Inhoud pakket:
- 1 gele paprika
- 1 groene paprika
- 1 rode paprika
- 1 courgette
- 1 rode ui
- 1 gele ui
- 2 knoflooktenen
- zakje kruidenmix
- blikje tomatenpuree
- Zelf toevoegen:
- 300 g kip(dij)filet
- 300 g (volkoren) basmatirijst
- 2 el maïzena
- 1 el honing
- 2 el azijn
- 3 el (olijf)olie
- 150 ml water
- Bereiden:
- 1. Maak de groente schoon. Snijd de paprika’s in repen en de courgette in halve plakjes. Pel de uien en knoflook, snijd de ui in parten en de knoflook in dunne plakjes. Snijd de kip in reepjes.
- 2. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- 3. Meng de kip met 1 eetlepel kruidenmix en 2 eetlepels maïzena en meng goed.
- 4. Verhit 3 eetlepels olie in een hapjespan en bak hierin de kip in 5-7 minuten gaar op hoge temperatuur.
- 5. Schep de kip uit de pan en laat uitlekken op keukenpapier.
- 6. Verhit de pan opnieuw en bak in de achtergebleven olie de paprika, ui en knoflook 3 minuten op middelhoge temperatuur.
- 7. Voeg de courgette toe en bak 2 minuten op middelhoge temperatuur.
- 8. Voeg de tomatenpuree en overige kruidenmix toe en bak 1 minuut mee.
- 9. Voeg 1 eetlepel honing, 2 eetlepels azijn en 150 ml water toe en meng goed door.
- 10. Doe de gebakken kip terug in de pan en laat door en door warm worden.
- 11. Serveer met de gekookte rijst.
- VEGATIP: Vervang de kip door in repen gesneden aubergine of 400 g kikkererwten.
- TIP: Bestrooi voor serveren met bosui of koriander naar smaak.
Bewaren
Ten minste houdbaar tot en met: zie bovenzijde. Vaak goed na deze datum. Kijk, ruik en proef. Na aankoop bewaren in de koelkast.
Herkomst
Land van oorsprong: zie bovenzijde. Klasse: 1.
Contactgegevens
Leverancier
Verpakt voor: Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nl/https://www.ah.be/
