Omschrijving
- 2 porties Alaska koolvisfilets, samengesteld uit stukjes vis, gepaneerd en voorgebakken. Diepvries
- Visvangstgebied:
- Het noordwestelijke deel van de Stille Oceaan
- Vangstmethode:
- Trawlnetten
Inhoud en gewicht
2 Stuks
- Portiegrootte:
- De waarden per portie worden verkregen door 125 g diepvries product (1 Lekkerbekje gepaneerd) in de oven te bereiden.
Kenmerken
- MSC
- Recyclebaar
Ingrediënten
Ingrediënten: Alaska koolVIS 63%, paneermeel 10% (TARWEbloem, gist, suiker, dextrose, TARWEgluten, zout, paprikapoeder), koolzaadolie, TARWEbloem, water, TARWEzetmeel, zout.
Allergie-informatie
- Bevat:
- Vis, Tarwe, Glutenbevattende Granen, Eieren
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 125 Gram | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.133 kJ (270 kcal) | 14% |
| Vet | 13 g | 19% |
| waarvan verzadigd | 1 g | 5% |
| Koolhydraten | 22 g | 8% |
| waarvan suikers | 0,8 g | 1% |
| Voedingsvezel | 0,7 g | |
| Eiwitten | 16 g | 32% |
| Zout | 1,5 g | 25% |
| Vitamine B12 / Cyano-Cobalamine | 0,95 µg | 38% |
| Fosfor | 298 mg | 43% |
| Seleen (Organisch) | 15 µg | 27% |
| Tafelzout Gemengd Met Een Kleine Hoeveelheid Van Verschillende Jodiumbevattende Zouten | 72 µg | 48% |
| * Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 KJ/ 2000 kcal). De waarden per portie worden verkregen door 125g diepvries product in de oven te bereiden. Een portie bevat 159mg omega 3 (DHA + EPA). | ||
Gebruik
Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven.
- Bereiding Bakken:
- Bereidingswijze: Niet ontdooien voor gebruik. De kooktijden kunnen variëren per apparaat. Voor het beste resultaat raden wij de ovenbereiding aan. IN DE OVEN: Verwarm de oven voor op 220°C (hetelucht 200°C). Leg de diepvries lekkerbekjes gepaneerd op een met bakpapier beklede bakplaat en zorg ervoor dat ze elkaar niet raken. Bak ze in het midden van de oven voor 23 minuten. Halverwege omdraaien.
- Bereiding In magnetron bereiden:
- IN DE AIFRYER. Leg de diepvries Lekkerbekjes gepaneerd in de airfryer en bak gedurende 13 minuten op 180°C.
Bewaren
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen. Thuis in de diepvries bewaren.