Omschrijving
- 2 porties gepaneerde Alaska koolvisfilet, voorgebakken. Diepvries
- Visvangstgebied:
- Het noordwestelijke deel van de Stille Oceaan - Het noordoostelijke deel van de Stille Oceaan
- Vangstmethode:
- Trawlnetten
Inhoud en gewicht
300 Gram. 10 Stuks
- Portiegrootte:
- De waarden per portie worden verkregen door 150 g diepvries product (5 Vissticks) in de oven te bereiden. Een portie bevat 196 mg Omega 3 (DHA+EPA).
- Aantal porties:
- 2
Kenmerken
- MSC
- Recyclebaar
Ingrediënten
Ingrediënten: Alaska koolVIS 65%, paneermeel 16% (TARWEbloem, water, specerijen, gist, zout) koolzaadolie, TARWEbloem, aardappelzetmeel, water, zout.
Allergie-informatie
- Bevat:
- Vis, Glutenbevattende Granen, Tarwe
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 150 Gram | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.289 kJ (307 kcal) | 15% |
| Vet | 13 g | 19% |
| waarvan verzadigd | 1 g | 5% |
| Koolhydraten | 27 g | 12% |
| waarvan suikers | 1,3 g | 1% |
| Voedingsvezel | 1,1 g | |
| Eiwitten | 20 g | 34% |
| Zout | 1,3 g | 22% |
| **Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal). | ||
Gebruik
Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven.
- Serveren:
- Dep met keukenpapier alvorens op te dienen.
- Bereiding Bakken:
- Bereidingswijze: Niet ontdooien voor gebruik. De kooktijden kunnen variëren per apparaat. Voor het beste resultaat raden wij de ovenbereiding aan. IN DE OVEN: Verwarm de oven voor op 220°C (hetelucht 200°C). Leg de diepvries Vissticks op een bakpapier op de bakplaat. Bak in het midden van de oven gedurende 15 minuten. Draai ze na 10 minuten om.
- Bereiding In pan bakken:
- IN DE PAN: Verwarm een eetlepel plantaardige olie in een pan. Doe de diepvries Vissticks in de pan en bak 8 minuten op matig vuur. Regelmatig omdraaien.
- Bereiding Air Frying / Luchtfrituren:
- IN DE AIRFRYER: Verwarm de airfryer voor op 180°C. Leg de diepvries Vissticks (maximaal 8 per keer) in de airfryer en bak gedurende 8 minuten op 180°C. Draai halverwege om.
- Bereiding Frituren:
- IN DE FRITUURPAN: Verwarm de frituurpan op 170°C. Bak de diepvries Vissticks (maximaal 8 per keer) gedurende 4 minuten op 170°C.
Bewaren
Bij -18°C. Thuis in de diepvries bewaren. Na ontdooien niet opnieuw invriezen.