Een afbeelding van AH Verse doperwten

AH Verse doperwten

200 gPrijs per KG 14,95
2.99
200 g

Doperwten hebben een zoete en knapperige smaak. Heerlijk gekookt of rauw door een salade.

  • Smaak: Doperwten hebben een zoete en knapperige smaak.
  • Bewaren: In de koelkast.

Omschrijving

Inhoud en gewicht

200 Gram

Portiegrootte:
200 gram
Aantal porties:
1

Kenmerken

  • Veganistisch

  • Vrij van gluten

  • Vrij van lactose

Ingrediënten

Voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het onbereide product.

SoortPer 100 GramRI*
Energie274 kJ (65 kcal)
Vet0 g
waarvan verzadigd0 g
waarvan onverzadigd0 g
Koolhydraten10 g
waarvan suikers10 g
Voedingsvezel4.5 g
Eiwitten4 g
Zout0.03 g
Folaat59 µg29.5%
Vitamine B3 / Niacine2.7 mg16.88%
Vitamine B1 / Thiamine0.1 mg15.45%
Vitamine C25 mg31.25%
Kalium/Potassium300 mg15%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene is 8400 kJ / 2000 kcal

Bereiding:
Bereiden. Koken. Pan: kook de doperwten 10-12 minuten in een laagje water. Giet af. Magnetron (600 Watt): prik enkele gaatjes in de folie en verwarm 3-4 minuten. Na bereiding 3 minuten laten nagaren alvorens te serveren. Stomen: doe de doperwten in een ijzeren stoommandje en verdeel deze gelijkmatig. Doe 250 ml water in een pan en zet het stoommandje erin. Doe de deksel op de pan en breng aan de kook. Zet, zodra er stoom onder de deksel vandaan komt, de temperatuur laag en stoom 10-12 minuten.

Te gebruiken tot en met: zie voorzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C).

Leverancier

Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nlhttps://www.ah.be

576710