Smoothiebowl met banaan en blauwe bessen
Mooi roze is niet lelijk! Dat bewijst deze smakelijke smoothiebowl met banaan, blauwe bessen, yoghurt en volkorenhavermout. Een gezonde, kleurrijke start van je dag. Lekker!
200 kcal
10 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
125 g
1
440 ml
75 g
3
Dit heb je nodig
blender
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2024 nr. 01 - Geef jezelf een boost!
Laat de blauwe bessen ontdooien. Schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd de appel in stukken. Doe de yoghurt, havermout, de helft van de bananen, appel en 75 g blauwe bessen (per 4 personen) in de blender en mix tot een gladde smoothie.
Snijd de rest van de banaan in plakjes van een ½ cm. Verdeel de smoothie over de kommen en garneer met de plakjes banaan en de rest van de blauwe bessen.
- bereidingstipVoor dit recept kan ook de Blue Home Nutri blender gebruikt worden.
- bereidingstipSchil en snijd de stukjes appel en banaan 1 nacht van tevoren en leg ze in de vriezer voor een extra romige smoothiebowl.
- algemeenMeer weten over kooktechnieken?
Smoothiebowl met banaan en blauwe bessen
Mooi roze is niet lelijk! Dat bewijst deze smakelijke smoothiebowl met banaan, blauwe bessen, yoghurt en volkorenhavermout. Een gezonde, kleurrijke start van je dag. Lekker!
4 personen
200 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Laat de blauwe bessen ontdooien. Schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd de appel in stukken. Doe de yoghurt, havermout, de helft van de bananen, appel en 75 g blauwe bessen (per 4 personen) in de blender en mix tot een gladde smoothie.
Snijd de rest van de banaan in plakjes van een ½ cm. Verdeel de smoothie over de kommen en garneer met de plakjes banaan en de rest van de blauwe bessen.
bereidingstip:Voor dit recept kan ook de Blue Home Nutri blender (https://www.ah.nl/producten/product/wi601745) gebruikt worden.
bereidingstip:Schil en snijd de stukjes appel en banaan 1 nacht van tevoren en leg ze in de vriezer voor een extra romige smoothiebowl.
algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
125 g diepvries blauwe bessen
1 Elstar appel
440 ml yoghurt Griekse stijl 0%
75 g volkoren havermout grove vlokken
3 bananen
Dit heb je nodig
blender
