12
2 personen
Allerhande Box Romige kip met groene groente & citroen
Alleen in de winkel
12
2 personen
minimaal 2 dagen houdbaar
Omschrijving
- Romige kip met groene groente & citroen
Inhoud en gewicht
Maaltijd voor twee personen (Producten/verpakkingen kunnen afwijken tussen het 2 persoons – en 4 persoons recept) Inhoud: 1 biologische ui 1 teen knoflook 2 courgettes ½ biologische citroen 1 zak gesneden prei (200 g) 1 schaal scharrelkipfiletblokjes 1 sachet gedroogde tijm ½ pakje kookzuivel (à 250 ml) ½ zakje Parmigiano Reggiano (40 g) ½ pakje groene-erwtenfusilli (à 250 g) ½ zak biologische waterkers (à 75 g)
Ingrediënten
Ingrediënten: Biologische ui, Knofloo, Courgette, Biologische citroen, Gesneden prei, Kipfilet, Gedroogde tijm, Kookzuivel: Magere weideMELK, 17% ROOM, maïszetmeel, stabilisator E407 Parmigiano Reggiano: Melk, zout, stremsel. Groene-erwtenfusilli: doperwtenbloem. Biologische waterkers.
Allergie-informatie
- Bevat:
- Melk, Lactose, Maïs
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 335 kJ (80 kcal) |
| Vet | 1,5 g |
| waarvan verzadigd | 1 g |
| Koolhydraten | 8 g |
| waarvan suikers | 3,5 g |
| Voedingsvezel | 1,5 g |
| Eiwitten | 7 g |
| Zout | 0,1 g |
Gebruik
- Bereiding:
- de meegeleverde ingrediënten
- UIT JE VOORRAADKAST
- • peper
- KEUKENMATERIAAL
- • ovenschaal 20 x 30 cm
- 1 Verwarm de oven voor op 180 °C.
- 2 Snipper de ui en snijd de knoflook fijn. Snijd de courgettes in blokjes van 1 cm. Boen de citroen schoon en rasp de gele schil van 1 helft. Pers die helft uit.
- 3 Meng de ui, knoflook, courgette, prei, kip, tijm, het citroenrasp, en 1 el citroensap, de kookzuivel, kaas en peper in de ovenschaal. Bak 30 min. in het midden van de oven. Schep elke 10 min. om.
- 4 Kook ondertussen de pasta in 5 min. beetgaar. Snijd de waterkers grof en meng met de pasta door de groente.