Allerhande Box Ovenkriel, bloemkoolsalade & kaasburger

2 personen

Leverbaar van 27-05 t/m 02-06

12.95
2 personen

Maak in een handomdraai een verse maaltijd, met alle ingredienten incl. Recept handig bij elkaar verpakt. Wat een trio! Een avg zonder vlees, maar met kaasschnitzel: die moet je proeven!

  • Klaar binnen 30 minuten
  • Minimaal 200 gram groente per persoon - 690 kcal per persoon
  • De ingredienten in dit gerecht zijn minimaal 4 tot 5 dagen houdbaar
  • Gratis thuisbezorgd vanaf 3 gerechten

omschrijving

  • Ovenkriel, bloemkoolsalade en kaasburger

inhoud en gewicht

Maaltijd voor twee personen Inhoud: 1 netje krieltjes (500 g) 1 zakje bloemkoolroosjes (400 g) 1 rode paprika 1 potje kappertjes (100 g) 1 sachet dille 1 biologische citroen 1 schaal kaasschnitzel 1 zakje veldsla (75 g)

ingrediënten

Ingrediënten: Krieltjes. Bloemkoolroosjes. Rode Paprika. Kappertjes:kappertje, water, alcoholazijn, zout. Dille. Citroen. Kaasschnitzel: MELK, water, meel (TARWE, maïs), zonnebloemolie, zetmeel (aardappel, tapioca), zout, smeltzout (E450, E452), zuursel, stremsel, conserveermiddel (EI-lysozym), dextrose, specerijen, gemodificeerd aardappelzetmeel, verdikkingsmiddel (xanthaangom, E401, E407), emulgator (E471), conserveermiddel (E200, E202). Allergie-informatie: bevat LACTOSE, MELKEIWIT, TARWEGLUTEN, EI. Veldsla

allergie-informatie

Bevat: tarwe, eieren, glutenbevattende granen, melk, lactose.

voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het onbereide product.

SoortPer 1 Porties.
Energie2993 kJ (715 kcal)
Vet34 g
Waarvan verzadigd12 g
Koolhydraten74 g
Voedingsvezel16 g
Eiwitten20 g
Zout3.2 g

De meegeleverde ingrediënten. UIT JE VOORRAADKAST • peper • zout • 2 ½ el (olijf)olie KEUKENMATERIAAL • bakpapier • koekenpan met antiaanbaklaag BEREIDINGSWIJZE 1 Verwarm de oven voor op 220 °C. Was en halveer de krieltjes. Verdeel ze over 1 helft van een met bakpapier beklede bakplaat en besprenkel met een ½ el olie, peper en eventueel zout. Rooster in het midden van de oven in ca. 25 min. gaar. 2 Halveer ondertussen de grote bloemkoolroosjes. Was en halveer de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd het vruchtvlees van een halve paprika in repen. Neem na 15 min. de bakplaat uit de oven en schep de krieltjes om. Leg de bloemkool en paprika naast de krieltjes en besprenkel met een ½ el olie, peper en eventueel zout. Rooster nog 10 min. in het midden van de oven. 3 Laat ondertussen het halve potje kappertjes uitlekken. Snijd de dille fijn. Boen de citroen schoon, rasp de gele schil van de halve citroen en pers die helft uit. Meng de kappertjes, dille, het citroenrasp en -sap met 1 el olie tot een dressing en breng op smaak met peper. 4 Verhit de rest van de olie in een koekenpan met antiaanbaklaag en bak de kaasschnitzels in 6 min. op middelhoog vuur goudbruin. Keer halverwege. Neem de bakplaat uit de oven en meng de warme bloemkool en paprika in een kom met de dille-kappertjesdressing. Meng voorzichtig de veldsla erdoor. Serveer met de krieltjes en kaasschnitzels.

leverancier

Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nlhttps://www.ah.be

701585