Een afbeelding van Honig Snelle roerbakmie

Honig Snelle roerbakmie

300 gPrijs per KG 3,97
1.19
300 g

  • Voor 4 personen
  • Bereidingstijd: 20 minuten
  • Variatietip: Roerbak wat ongezouten cashewnoten mee in het gerecht!
  • Voor al jouw autentieke Oosterse recepten

Vega

Omschrijving

  • DROGE DEEGWAAR

Inhoud en gewicht

300 Gram

Portiegrootte:
Per portie gekookt (187 g). Eén portie is 75 g droog product.
Aantal porties:
4

Kenmerken

  • Recyclebaar

Ingrediënten

Ingrediënten: TARWEGRIESMEEL, KIPPENEI-EIWIT*, *van eieren van hennen met vrije uitloop.

Kan sporen bevatten van soja.

Allergie-informatie

Bevat:
Eieren, Tarwe, Glutenbevattende Granen
Kan bevatten:
Soja

Voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het onbereide product.

SoortPer 100 Gram
Energie353 kcal (1495 kJ)
Vet1.5 g
waarvan verzadigd0.1 g
Koolhydraten71 g
waarvan suikers3.5 g
Voedingsvezel2.5 g
Eiwitten13 g
Zout0.08 g
Bereiding:
Zelf toevoegen
Voor 4 personen

- 300 g Honig Roerbakmie
- 1 pakje Honig basis voor Roerbakmie
- 400 g kipfilet
- 400 g Oosterse wokgroenten
- 250 g (kastanje) champignons
- 250 ml water

Variate tip
Serveer de mie met wijko satésaus!

Algemene bereidingswijze
Strooi de Roerbakmie in een ruime hoeveelheid kokend water (3 l voor 300 g Roerbakmie) en kook deze al roerende in 2 minuten gaar.
Giet het water af, spoel kort na met lauwwarm water. De Roerbakmie is nu gereed om te roerbakken.

Roerbakmie met kipflet
1. Kook de roerbakmie zoals in de algemene bereidingswijze is aangegeven.
2. Verhit 1 eetl. olijfolie in een pan. Bak de in blokjes gesneden kipfilet goudbruin en gaar. Bak op het laats de wokgroenten en de in schijfjes gesneden champignons kort mee.
3. Voeg 250 ml water en Honig basis voor Roerbakmie toe. Verhit het geheel al omscheppend ca. 1 minuut.
4. Voeg de roerbakmie toe. Roerbak het gerecht in ca. 2 minuten op hoog vuur droog.

20 min

Droog bewaren Ten minste houdbaar tot einde: (maand, jaar)

Leverancier

Honig Consumentenservice
Antwoordnummer 98057, 1000 VA Amsterdam
https://www.honig.nl0800-0229973

843202