12
2 personen
Allerhande Box Beefburger met zoete aardappelfrites
Alleen in de winkel
12
2 personen
minimaal 2 dagen houdbaar
Omschrijving
- Beefburger met zoete aardappelfrites
Inhoud en gewicht
Maaltijd voor twee personen (Producten/verpakkingen kunnen afwijken tussen het 2 persoons – en 4 persoons recept) Inhoud: 1 netje zoete aardappelen (500 g) 1 sachet gedroogde Italiaanse kruiden 1 schaal beefburgers (2 stuks) 1 zak broccoliroosjes (400 g) ½ biologische rode ui ½ bakje biologische halfgedroogde tomaatjes (à 100 g) 1 cupje yoghurtdressing
Ingrediënten
Ingrediënten: Zoete aardappel, Gedroogde Italiaanse kruiden: 100% Kruiden (basilicum, tijm, oregano, bonenkruid). Beefburger: 92% rundvlees, water, aardappelzetmeel, zout, fruitextract (citrus, granaatappel), specerijen, natuurlijke aroma's, gistextract. Broccoli, Biologische rode ui, Biologische halfgedroogde tomaatjes: 92% halfgedroogde tomaat*, zonnebloemolie*, zout, azijn*, knoflookpoeder*, oregano*, voedingszuur (citroenzuur). * Van biologische oorsprong. EU/niet-EU Landbouw. Yoghurtdressing: water, raapolie, 20% yoghurt, suiker, azijn, gemodificeerd maïszetmeel, zout, citroensapconcentraat, uipoeder, weipoeder, verdikkingsmiddel (xanthaangom), peterselie, natuurlijk aroma.
Allergie-informatie
- Bevat:
- Melk, Lactose
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 650 kJ (155 kcal) |
| Vet | 8,5 g |
| waarvan verzadigd | 2,5 g |
| Koolhydraten | 13 g |
| waarvan suikers | 4 g |
| Voedingsvezel | 3 g |
| Eiwitten | 6,5 g |
| Zout | 0,4 g |
Gebruik
- Bereiding:
- de meegeleverde ingrediënten
- UIT JE VOORRAADKAST
- • peper
- • zout
- • 1½ el (olijf)olie
- KEUKENMATERIAAL
- • bakpapier
- • koekenpan met antiaanbaklaag
- 1 Verwarm de oven voor op 220 °C. Boen de zoete aardappelen schoon en snijd in de lengte in parten. Meng de parten in een kom met de olie, de Italiaanse kruiden, peper en eventueel zout. Verdeel over een met bakpapier beklede bakplaat en rooster ca. 20 min. in het midden van de oven. Schep halverwege om.
- 2 Verhit ondertussen de koekenpan met antiaanbaklaag zonder olie of boter en bak de beefburgers in 15 min. op laag vuur goudbruin en gaar. Keer regelmatig.
- 3 Kook de broccoliroosjes 3 min. Giet af en spoel onder koud stromend water. Laat goed uitlekken. Snijd de halve ui in halve ringen en meng met de broccoli, tomaatjes en peper. Besprenkel de broccolisalade met de dressing.
- 4 Verdeel de aardappelen, burgers en broccolisalade over 2 borden.