Allerhande Box Chili con carne, gehakt & kikkererwten

2 personen

Leverbaar van 25-11 t/m 01-12

12.95
2 personen

Maak in een handomdraai een verse maaltijd, met alle ingredienten incl. Recept handig bij elkaar verpakt. Chili con carne, de koning onder het comfort food en rijk aan specerijen.

  • Dit gerecht is koolhydraatbewust: obv richtlijnen van het Diabetes Fonds
  • Minimaal 200 gram groente per persoon - 535 kcal per persoon
  • De ingredienten in dit gerecht zijn minimaal 4 tot 5 dagen houdbaar
  • Gratis thuisbezorgd vanaf 3 gerechten

Omschrijving

  • Chili con carne, gehakt & kikkererwten

Inhoud en gewicht

Maaltijd voor twee personen (Producten/verpakkingen kunnen afwijken tussen het 2 persoons – en 4 persoons recept) Inhoud: 1 biologische ui 1 teen knoflook 2 rode paprika’s 1 sachet gerooktepaprikapoeder ½ sachet gemalen komijnzaad ½ schaal biologisch mager rundergehakt 1 blik kikkererwten (200 g) 1 blik kidneybonen (200 g) 1 blik pomodori pelati (425 ml) 1 zakje platte peterselie (7.5 g)

Ingrediënten

Ingrediënten: Biologische ui, Knoflook, Rode paprika, Gerookte paprikapoeder, Gemalen komijnzaad, Biologisch mager rundergehakt: 98% rundvlees*, natuurlijk aroma, antioxidant (natriumascorbaat [E301], natriumcitraat [E331]). EU/niet-EU Landbouw *Van biologische oorsprong. Kikkererwt: kikkererwt, water, antioxidant (calciumdinatrium-EDTA [E385]). Kidneybonen: rode kidneyboon, water. Pomodori pelati: Gepelde tomaten, tomatensap. Peterselie.

Voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het bereide product.

SoortPer 100 Gram.
Energie460 kJ (110 kcal)
Vet5.5 g
Waarvan verzadigd1.5 g
Koolhydraten8 g
Waarvan suikers3.5 g
Voedingsvezel3 g
Eiwitten6 g
Zout0.1 g

De meegeleverde ingrediënten UIT JE VOORRAADKAST • peper • 2 el (olijf)olie KEUKENMATERIAAL • hapjespan 1 Snijd de ui in halve ringen en de knoflook fijn. Verwijder de steelaanzet van de paprika’s, halveer in de lengte en verwijder de zaadlijsten. Snijd de paprika’s in repen van 1 cm. 2 Verhit 1½ el olie in de hapjespan en bak de ui, knoflook, gerooktepaprikapoeder en komijn 5 min. op laag vuur. Voeg de paprikaringen toe en bak nog 5 min. op middelhoog vuur. 3 Verhit ondertussen de rest van de olie in een koekenpan en bak het gehakt in 5 min. rul. Breng op smaak met peper. 4 Doe ondertussen de kikkererwten en kidneybonen in een vergiet en spoel af onder koud stromend water. Laat uitlekken. 5 Voeg het gehakt, de kikkererwten, bonen en gepelde tomaten toe aan het ui-paprikamengsel. Breng aan de kook, zet het vuur laag en laat de chili 15 min. zonder deksel zachtjes koken. Breng op smaak met peper. 6 Verdeel de chili over 2 diepe borden. Snijd de peterselie fijn en bestrooi de chili met de peterselie.

Leverancier

Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nlhttps://www.ah.be

724103