12
2 personen
Allerhande Box Vis teriyaki met noedels & sugarsnaps
Uit het assortiment
12
2 personen
minimaal 2 dagen houdbaar
Omschrijving
- Vis teriyaki met noedels & sugarsnaps
Inhoud en gewicht
Maaltijd voor twee personen (Producten/verpakkingen kunnen afwijken tussen het 2 persoons – en 4 persoons recept) Inhoud: ½ pakje eiernoedels (à 250 g) 1 zak Chinese wokgroente sugarsnaps-paksoi (400 g) ½ bakje verse woksaus teriyaki (à 150 ml) 1 schaal pangasiusreepjes peper-zout 1 sachet hele cashewnootjes
Ingrediënten
Ingrediënten: Eiernoedels: TARWEMEEL, EIEREN, water, zout. Chinese wokgroente sugarsnaps-paksoi: 25% paksoi, 24% rode ui, 19% Chinese kool, 16% sugarsnap, 16% taugé. Woksaus teriyaki: 27% sojasaus (water, sojaboon, tarwe, zout), water, agavesiroop, 11% rijstazijn, pruim, gemodificeerd maïszetmeel, puree (knoflook, gember), specerijen, sojaboon, rijst, zout, 0, 1% alcohol. Pangasiusreepjes peper-zout: 88% pangasius, plantaardige olie (zonnebloem, raap, lijnzaad), water, 0, 7% zeezout, 0, 4% zout, 0, 2% peper, gistextract, aroma, voedingszuur (citroenzuur, E332). Kan bevatten: eieren, melk, glutenbevattende granen, lactose, tarwe. Cashewnootjes: 97% cashewnoot, zonnebloemolie.
Allergie-informatie
- Bevat:
- Eieren, Vis, Noten, Glutenbevattende Granen, Soja, Cashewnoot, Tarwegluten
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 630 kJ (150 kcal) |
| Vet | 5,5 g |
| waarvan verzadigd | 1 g |
| Koolhydraten | 16 g |
| waarvan suikers | 3 g |
| Voedingsvezel | 1,5 g |
| Eiwitten | 7,5 g |
| Zout | 1 g |
Gebruik
- Bereiding:
- de meegeleverde ingrediënten
- UIT JE VOORRAADKAST
- • peper
- • zout
- • 1 el (arachide)olie
- KEUKENMATERIAAL
- • wok of hapjespan
- • koekenpan
- 1 Kook de noedels in 5 min. beetgaar en giet af. Verhit ondertussen een ½ el olie in de wok of hapjespan en bak de wokgroente 3 min. al omscheppend op hoog vuur. Voeg de helft van de woksaus toe en roerbak nog 1 min. Breng op smaak met peper en eventueel zout.
- 2 Verhit ondertussen de rest van de olie in een koekenpan en bak de pangasiusreepjes in 5-7 min. al omscheppend op hoog vuur gaar. Voeg de laatste 2 min. de rest van de woksaus toe.
- 3 Meng de noedels met de groente en verdeel over 2 diepe borden. Verdeel de vis erover en bestrooi met de cashewnootjes