Allerhande Box Pita's met tzatziki, falafel & salade

2 personen

Vandaag besteld, vanaf zaterdag in huis

12.95
2 personen

Maak in een handomdraai een verse maaltijd, met alle ingredienten incl. Recept handig bij elkaar verpakt. De vulling maak je van wortel, avocado, korianderolie en rauwkost. Heerlijk zelf gevuld.

  • Klaar binnen 20 minuten
  • Minimaal 200 gram groente per persoon - 905 kcal per persoon
  • De ingredienten in dit gerecht zijn minimaal 4 tot 5 dagen houdbaar
  • Gratis thuisbezorgd vanaf 3 gerechten

omschrijving

  • Pita's met tzatziki, falafel & salade

inhoud en gewicht

Maaltijd voor twee personen Inhoud: 1 schaal spinazie falafel (213 g) 4 pita speltbroodjes (pak 5 stuks) ½ zak fijne winterpeen (à 500 g) ½ avocado 1 zakje verse koriander (7.5 g) 1 zakje rauwkost komkommer (150 g) ½ bakje frisse tzatzikisalade (à 150 g)

ingrediënten

Ingrediënten: Spinaziefalafel: water, kikkererwten (28%), spinazie (19%), koolzaadolie, kruiden en specerijen (5,4%) (peterselie, munt (1%), basilicum, knoflook, zwarte peper), ui, TARWE-eiwit, azijn, maïszetmeel, zout. Bevat mogelijk: EI, SOJA, SESAM, SELDERIJ, MOSTERD. Speltbroodjes: speltbloem, water, gist, zout, dextrose, Winterpeen, Avocado, Koriander, Rauwkost komkommer: 45% komkommer, 20% bleekselderij, 15% prei, 13% witte kool, 7,5% rode paprika. Zout is enkel afkomstig uit natuurlijk voorkomend natrium. Tzatzikisalade: 30% komkommer, melk, raapolie, water, room, suiker, knoflook, vrije-uitloopeigeel, azijn, zout, maïszetmeel, gemodificeerd maïszetmeel, yoghurtcultuur, conserveermiddel (E202, E211), dille, glutenvrije tarwevezel, verdikkingsmiddel (guarpitmeel, xanthaangom), specerijen (mosterd), voedingszuur (melkzuur), citroensapconcentraat, natuurlijke aroma's. Kan bevatten: pinda's (aardnoten), amandel, walnoot, noten.

allergie-informatie

Bevat: glutenbevattende granen, tarwe, spelt, selderij, mosterd, melk, eieren, lactose.

voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het bereide product.

SoortPer 100 Gram.
Energie945 kJ (225 kcal)
Vet9 g
Waarvan verzadigd1.5 g
Koolhydraten27.5 g
Waarvan suikers3 g
Voedingsvezel4.5 g
Eiwitten7 g
Zout0.7 g

De meegeleverde ingrediënten UIT JE VOORRAADKAST • peper • zout • 1 el (arachide)olie KEUKENMATERIAAL • bakpapier 1 Verwarm de oven voor op 180 °C. Verdeel de falafel over een met bakpapier beklede bakplaat en bak ca. 10 min. in het midden van de oven. Verwarm de laatste 5 min. de pitabroodjes in de oven op een rooster onder de bakplaat. 2 Halveer de winterpenen en snijd in parten. Halveer de avocado, verwijder de pit en schep het vruchtvlees van de halve avocado met een lepel uit de schil. Snijd in blokjes. 3 Snijd de koriander fijn en meng met de olie. Schep om met de wortel, avocado en rauwkost komkommer en breng op smaak met peper en eventueel zout. 4 Serveer de pitabroodjes met de falafel, wortel-komkommersalade en tzatziki.

leverancier

Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nlhttps://www.ah.be

706980