Poké bowl met zalm
All the way from Hawaï: een topgerecht met verse blokjes vis.
Ingrediënten
4 personen
250 g
sushirijst
120 ml
Saitaku rijstazijn
300 g
verse zalmfilets
½
rode peper
2 el
Kikkoman sojasaus
1 el
sesamolie
200 g
bospenen
1
komkommer
3
bosuien
2
eetrijpe avocado's
2 tl
zwart sesamzaad
Aan de slag
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Roer ⅔ van de rijstazijn door de rijst als deze nog warm is. Laat de rijst in 1 uur afkoelen op een grote platte schaal.
Snijd ondertussen de zalm in blokjes van 1 cm (brunoise). Snijd het steeltje van de halve rode peper en snijd het vruchtvlees fijn. Meng de zalm met de peper, sojasaus en olie. Zet tot gebruik afgedekt in de koelkast.
Schaaf de komkommer en bospeen met een kaasschaaf of dunschiller in lange linten. Besprenkel met de rest van de rijstazijn. Snijd de bosuien in schuine ringetjes. Snijd de avocado’s overlangs doormidden en verwijder de pit. Schep het vruchtvlees uit de schil en snijd in plakjes.
Verdeel de rijst over kommen. Verdeel de zalm, komkommer, wortel, bosui en avocado erover. Bestrooi de zalm met het sesamzaad.
Zalmpoke bowl
Instructievideo - 02:11 min.
Gerelateerde recepten
Poké bowl met zalm
All the way from Hawaï: een topgerecht met verse blokjes vis.
hoofdgerecht
4 personen
680 kcal
25 min. bereiden
60 min. wachten
Aan de slag
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Roer ⅔ van de rijstazijn door de rijst als deze nog warm is. Laat de rijst in 1 uur afkoelen op een grote platte schaal.
Snijd ondertussen de zalm in blokjes van 1 cm (brunoise). Snijd het steeltje van de halve rode peper en snijd het vruchtvlees fijn. Meng de zalm met de peper, sojasaus en olie. Zet tot gebruik afgedekt in de koelkast.
Schaaf de komkommer en bospeen met een kaasschaaf of dunschiller in lange linten. Besprenkel met de rest van de rijstazijn. Snijd de bosuien in schuine ringetjes. Snijd de avocado’s overlangs doormidden en verwijder de pit. Schep het vruchtvlees uit de schil en snijd in plakjes.
Verdeel de rijst over kommen. Verdeel de zalm, komkommer, wortel, bosui en avocado erover. Bestrooi de zalm met het sesamzaad.
vegatip:Maak ook eens deze <a href=https://www.ah.nl/allerhande/recept/R-R1195171>vegetarische pokébowl</a>.
combinatietip:Lekker als extra ingrediënten voor deze pokébowl: sushigember en zeewiersalade (wakame).
algemeen:Verwerk rauwe vis zo vers mogelijk en houd hem gekoeld tot gebruik.
variatietip:Vervang de zalm ook eens door tonijnfilet.
Lekker van Albert Heijn: https://www.ah.nl/allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)250 g sushirijst
120 ml Saitaku rijstazijn
300 g verse zalmfilets
½ rode peper
2 el Kikkoman sojasaus
1 el sesamolie
200 g bospenen
1 komkommer
3 bosuien
2 eetrijpe avocado's
2 tl zwart sesamzaad