Een afbeelding van Knorr Wereldgerechten libanese tabouleh

2e

gratis

Knorr Wereldgerechten libanese tabouleh

240 g
3.99
240 g

Met het Knorr wereldgerechten libanese tabouleh maaltijdpakket zet je gemakkelijk en snel een heerlijke maaltijd met lekker veel groente op tafel.

  • Ontdek het Knorr wereldgerechten libanese tabouleh maaltijdpakket
  • Zet makkelijk en snel een wereldgerecht op tafel, met lekker veel groente
  • Mix zonder conserveermiddelen, kunstmatige kleurstoffen of smaakversterkers
  • Deze maaltijd is ook geschikt voor als je een dagje zonder vlees wilt eten

Omschrijving

  • Libanese Tabouleh

Extra informatie

Met het Knorr wereldgerechten libanese tabouleh maaltijdpakket zet je gemakkelijk en snel een heerlijke maaltijd met lekker veel groente op tafel. Snel en eenvoudig te bereiden met op elk pak een alternatieve bereidingswijze zonder vlees. Dit wereldgerecht bevat couscous, een specerijenmix, een dressingmix en een kruidenmix. Volg het recept met lekker veel groente en zet zo een maaltijd op tafel met minimaal 200 gram groente waar iedereen van geniet! Waan je even in de libanese keuken met de heerlijke kruiden en smaken van deze tabouleh. Dit Knorr wereldgerechten maaltijdpakket is voor 2-3 personen. Boodschappenlijstje voor libanese tabouleh met lekker veel groente: 225 gram kipfilet, 1 komkommer, 250 gram cherrytomaten, 5 gram peterselie en olie. bereidingswijze: 1. Snij de kipfilet in smalle reepjes. Meng de specerijenmix met 2 el olie en marineer hierin de kipreepjes ca. 10 min. 2. Meng de couscous met de kruidenmix, 350 ml kokend water en 1 el olie. Laat 3 min. Staan, totdat het water is opgenomen. Roer los met een vork en laat afkoelen. 3. Snij ondertussen de komkommer in blokjes, halveer de cherrytomaten en Hak de peterselie fijn. meng de dressingmix met 2 el water en 3 el olie. Voeg de komkommer, cherrytomaten en peterselie toe en meng dit vervolgens goed door de couscous. 4. Verhit 1 el olie in een grillpan en grill de kipreepjes gaar. serveer de kip op de tabouleh salade. wil je graag een keer minder vlees eten? volg dan het recept voor een dagje minder vlees. Dit recept vervangt de kipfilet met tuinbonen, bosui en heerlijke feta. Maar natuurlijk kan je altijd zelf nog extra groente toevoegen! Eet smakelijk! de maaltijdpakketten van Knorr bevatten geen conserveermiddelen, kunstmatige kleurstoffen en toegevoegde smaakversterkers. Bij Knorr gebruiken we de lekkerste groenten, kruiden en specerijen. Daarom streven we ernaar om al onze landbouwingredienten duurzaam te telen. Dat is namelijk niet alleen goed voor de aarde, we geloven dat je het verschil ook echt proeft! De groente, kruiden en specerijen in de maaltijdpakketten worden zorgvuldig geselecteerd en gedroogd. Met Knorr wereldgerechten kun je alle kanten op.

Inhoud en gewicht

240 Gram

Aantal porties:
3

Kenmerken

  • Recyclebaar

Ingrediënten

Ingrediënten: Ingrediënten couscous: Harde TARWEGRIES. Kan ei, soja, melk, selderij, mosterd bevatten. Ingrediënten specerijenmix: Zout, knoflookpoeder¹ 25%, maltodextrine, citroensappoeder, koriander, rode paprika¹ 3,4%, tamarinde, fruitstukjes (suiker, appel, citroenpulp, dextrose, ananas, verdikkingsmiddel E401), stabilisator (E341, E332), aroma, voedingszuur: citroenzuur, kleurstof: curcumine, peper, cayennepeper, extra olijfolie verkregen bij de eerste persing, kruiden¹ (peterselie, tijm), gistextract, kurkuma¹. Kan glutenbevattende granen, ei, soja, melk, selderij, mosterd bevatten. Ingrediënten dressingmix: Suiker, mineraalzout (kalium), gejodeerd zout, zuurteregelaar E262ii, voedingszuur: citroenzuur, knoflookpoeder¹ 4,7%, citroensappoeder, MELKSUIKER, maïsolie, fruitstukjes (suiker, appel, citroenpulp, dextrose, ananas, verdikkingsmiddel E401), stabilisator (E341, E332), aroma (bevat MELK), voedingszuur: citroenzuur, kleurstof: curcumine, peper, peterselie¹, limoensappoeder (maltodextrine, limoensap), kurkuma¹. Kan glutenbevattende granen, ei, soja, selderij, mosterd bevatten. Ingrediënten kruidenmix: Mineraalzout (kalium), suiker, zout, ui¹ 11%, zetmeel, extra olijfolie verkregen bij de eerste persing, pastinaakpoeder¹ 2%, SELDERIJZAAD, nootmuskaat, peper, fenegriekzaad, KNOLSELDERIJPOEDER¹ 0,5%, lavaswortel¹, kurkuma¹. Kan glutenbevattende granen, ei, soja, melk, mosterd bevatten. ¹ op duurzame wijze geteeld.

Allergie-informatie

Bevat:
Glutenbevattende Granen, Selderij, Melk, Lactose, Tarwe
Kan bevatten:
Mosterd, Soja, Eieren

Voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het bereide product.

SoortPer 100 Gram
Energie486 kJ (116 kcal)
Vet5.2 g
waarvan verzadigd0.6 g
Koolhydraten11 g
waarvan suikers2.1 g
Voedingsvezel1.1 g
Eiwitten5.6 g
Zout0.49 g

Open hier

Serveren:
.
Bereiding: Bereid:
Recept met lekker veel groente Boodschappenlijstje • 225 g kipfilet(reepjes) • 1 komkommer • 250 g cherrytomaten • 5 g peterselie • Olie Zo maak je 't [25 min] 1. Meng de specerijenmix met 2 el olie en marineer hierin de kipreepjes ca. 10 min. 2. Meng de couscous met de kruidenmix, 350 ml kokend water en 1 el olie. Laat 3 min. staan, totdat het water is opgenomen. Roer los met een vork en laat afkoelen. 3. Snij ondertussen de komkommer in blokjes, halveer de cherrytomaten en hak de peterselie fijn. Meng de dressingmix met 2 el water en 3 el olie. Voeg de komkommer, cherrytomaten en peterselie toe en meng dit vervolgens goed door de couscous. 4. Verhit 1 el olie in een grillpan en grill de kipreepjes gaar. Serveer de kip op de Taboulehsalade.
Grillen:
Recept met lekker veel groente: Boodschappenlijstje: 225 g kipfilet(reepjes), 1 komkommer, 250 g cherrytomaten, 5 g peterselie, Olie. Zo maak je 't Bereidingstijd: 25 min. 1. Meng de specerijenmix met 2 el olie en marineer hierin de kipreepjes ca. 10 min. 2. Meng de couscous met de kruidenmix, 350 ml kokend water en 1 el olie. Laat 3 min. staan, totdat het water is opgenomen. Roer los met een vork en laat afkoelen. 3. Snij ondertussen de komkommer in blokjes, halveer de cherrytomaten en hak de peterselie fijn. Meng de dressingmix met 2 el water en 3 el olie. Voeg de komkommer, cherrytomaten en peterselie toe en meng dit vervolgens goed door de couscous. 4. Verhit 1 el olie in een grillpan en grill de kipreepjes gaar. Serveer de kip op de Taboulehsalade.

Leverancier

Unilever Nederland, Knorr
Postbus 160, 3000 AD Rotterdam
https://www.knorr.nl

835095