Wokgarnalen met Italiaanse groenten
Oosters en Italiaans gaan heel goed samen in dit wokgerecht.
580 kcal
15 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
325 g
3 el
200 g
250 g
400 g
390 g
150 g
Dit heb je nodig
wok
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2008 week 50-51 - 2008 week 50-51
Bereid de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit ondertussen 1/3 van de olie in een wok en roerbak de garnalen voor 1 min. Neem de garnalen uit de pan en voeg de rest van de olie, de tuinerwten en Italiaanse roerbakgroenten toe. Roerbak het geheel voor ca. 4 min. Schep de pastasaus en de surimi door het groentemengsel en verwarm kort. Schep als laatste de garnalen erdoor. Serveer de saus met de gele rijst.
Wokgarnalen met Italiaanse groenten
Oosters en Italiaans gaan heel goed samen in dit wokgerecht.
hoofdgerecht
4 personen
580 kcal
15 min. bereiden
Aan de slag
Bereid de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit ondertussen 1/3 van de olie in een wok en roerbak de garnalen voor 1 min. Neem de garnalen uit de pan en voeg de rest van de olie, de tuinerwten en Italiaanse roerbakgroenten toe. Roerbak het geheel voor ca. 4 min. Schep de pastasaus en de surimi door het groentemengsel en verwarm kort. Schep als laatste de garnalen erdoor. Serveer de saus met de gele rijst.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
325 g gele rijst
3 el traditionele olijfolie
200 g verse wokgarnalen met knoflook
250 g diepvries tuinerwten
400 g Italiaanse roerbakmix
390 g pikante pastasaus in pak
150 g surimisticks
Dit heb je nodig
wok
