Pesto­wraps

Wraps zijn ook heerlijk om een vegetarisch gerecht mee te bereiden.

(140)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
hoofdgerecht Wraps zijn ook heerlijk om een vegetarisch gerecht mee te bereiden. 4 personen
3 140

Ingrediënten

4 personen

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Bereiden

stap voor stap koken

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

  1. Snipper de ui. Maak de courgette schoon en snijd in blokjes.
  2. Verhit de olie in een braadpan en fruit de ui 2 min. Voeg de courgette en quorn toe en bak 5 min. zacht. Roer pesto door mengsel.
  3. Verwarm wrap volgens aanwijzingen op de verpakking. Vul wrap met pestomengsel en sla.

combinatietip:

Lekker met tomatensalade.

video

Pes­to ma­ken

Kookles - 04:35 min.
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 655 kcal
  • eiwit 26 g
  • koolhydraten 58 g
  • vet 34 g
    waarvan verzadigd 5 g
  • natrium 880 mg
  • vezels 9 g
Tags
Ook te zien in
Receptkaart 2005 week 28-29

Pestowraps

terug naar recept

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Pesto­wraps

1
1
  • 1 ui
  • 2 courgettes
  • 4 el olijfolie

Snipper de ui. Maak de courgette schoon en snijd in blokjes. Verhit de olie in een braadpan en fruit de ui 2 min.

Brunoise snijden

Instructievideo

00:38 min.

2
2
  • 100 g pesto alla Genovese
  • 350 g Quorn stukjes

Voeg de courgette en quorn toe en bak 5 min. zacht. Roer pesto door mengsel.

Pesto maken

Instructievideo

04:35 min.

3
3
  • 8 tortillawraps
  • 75 g rucolaslamelange

Verwarm wrap volgens aanwijzingen op de verpakking. Vul wrap met pestomengsel en sla.

combinatietip:

Lekker met tomatensalade.

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.