Samen sta je sterker
Elke dag is een nieuwe kans om goed voor jezelf te zorgen. Dus zet die (kleine) stap met onze experts! Ontdek de beste work-outs, ontspan- en slaapoefeningen, eettips en meer in korte video’s.
Kom er snel achter met onze gratis Leefstijlcheck. Krijg persoonlijk advies en ga direct aan de slag met de tips van onze 12 leefstijlexperts, heel veel inspiratie én gezonde extra’s. Doe mee!
We helpen je graag op weg om op een makkelijke manier gezondere keuzes te maken. Goed eten, bewegen, ontspannen en slapen: het kan enorm helpen om je fitter te voelen.
Wist je dat vrienden je gezonder maken? Dat je met kleine stappen makkelijker nieuwe mensen leert kennen? En dat een simpel gebaar iemand al helpt zich minder alleen te voelen? Lees hieronder alles over de kracht van ‘samen’.
Denk je dat een avond met vrienden alleen maar gezellig is? Volgens psycholoog Hanan Haddouch geeft het je veel meer, zoals een langer en gelukkiger leven. Afspreken is dus gezond!
Voel je je soms wat alleen? ‘Dat is heel normaal’, zegt psycholoog Hanan Haddouch. Ontdek hoe je je sociale spier traint en makkelijker nieuwe vrienden kunt maken.
Eenzaamheid valt niet altijd op. Toch kun je veel betekenen voor iemand die zich zo voelt. Psycholoog Hanan Haddouch legt uit hoe je dat aanpakt. Hoe ga jij helpen?
Eenzaamheid kan iedereen raken. Soms merk je het bij jezelf, soms bij iemand anders. Het mooie is: samen kun je veel doen. Psycholoog Hanan Haddouch laat zien hoe waardevol contact is en geeft praktische tips om dat zelf te versterken.
Ook in de winkels van Albert Heijn zetten we ons in tegen eenzaamheid. Voor elk verkocht verspakket tomatensoep gaat 50 cent naar onze maatschappelijke partner Resto VanHarte. Deze actie loopt van 22 september t/m 5 oktober. Hun buurtrestaurants brengen mensen aan tafel om elkaar te ontmoeten. De nationale Week tegen Eenzaamheid is van 25 september t/m 1 oktober 2025. Bekijk hier meer informatie over de mini-Resto's in 5 van onze winkels.
