Smoot­hie met ap­pel, ba­naan en ho­ning

Zei iemand koekjes? Alleen dat is al een reden om deze zoete smoothie te maken.

(115)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
nagerecht Zei iemand koekjes? Alleen dat is al een reden om deze zoete smoothie te maken. 4 personen
3 115

Ingrediënten

4 personen

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Keukenspullen
  • blender

Bereiden

stap voor stap koken

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Schil de appel en pel de banaan. Snijd de appel in kwarten en verwijder het klokhuis. Snijd de appel en banaan in kleine stukjes. Doe het fruit, de honing en het citroensap in de blender en mix 1 min. Schenk de karnemelk erbij en mix nog 3 min. Schenk de smoothie in de glazen. Zet de glazen op bordjes en leg de koekjes ernaast.

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 350 kcal
  • eiwit 7 g
  • koolhydraten 57 g
  • vet 10 g
    waarvan verzadigd 6 g
  • natrium 130 mg
  • vezels 2 g
Ook te zien in
Receptkaart 2007 week 24-25

Smoothie met appel, banaan en honing

terug naar recept

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Smoot­hie met ap­pel, ba­naan en ho­ning

1
1
  • 1 appel
  • 1 rijpe banaan

Schil de appel en pel de banaan. Snijd de appel in kwarten en verwijder het klokhuis. Snijd de appel en banaan in kleine stukjes.

2
2
  • 4 el honing
  • 1 el citroensap
  • 500 ml karnemelk

Doe het fruit, de honing en het citroensap in de blender en mix 1 min. Schenk de karnemelk erbij en mix nog 3 min.

3
3
  • 8 chocoladekoekjes

Schenk de smoothie in de glazen. Zet de glazen op bordjes en leg de koekjes ernaast.

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.