2
200 g
AH Cavolo nero
200 g·Prijs per KG € 10,25
Uit het assortiment
2
200 g
Na bezorging
minimaal 2 dagen houdbaar
- Lekker om te koken of te roerbakken
- Cavolo nero of palmkool is familie van de boerenkool
- Maar dan wat steviger, knapperiger en sterker van smaak
- Wok cavolo nero eens met knoflook, ui en spekjes. Voeg vervolgens wat room toe. Lekker met pasta!
Omschrijving
- cavolo nero
- palmkool gesneden
Inhoud en gewicht
200 Gram
Kenmerken
- Glutenvrij
- Melkvrij
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 225 kJ (53 kcal) |
| Vet | 0,6 g |
| waarvan verzadigd | 0,1 g |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 0 g |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 0,3 g |
| Koolhydraten | 8,5 g |
| waarvan suikers | 0 g |
| Voedingsvezel | 1,5 g |
| Eiwitten | 3 g |
| Zout | 0,2 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Koken. Pan: breng een flinke laag water aan de kook en voeg de cavolo nero toe. Kook in 12-15 minuten gaar en giet af. Voeg naar smaak peper toe.
- Wok/koekenpan: verhit vloeibare margarine en/of (olijf)olie en roerbak de cavolo nero in 8-10 minuten op matige temperatuur beetgaar.