Ga naar hoofdinhoudGa naar zoeken
  • Win- en spaaracties
  • Winkels
  • Zakelijk
  • Klantenservice

    • Energy balls met havermout en kokos

    Echte energiebommetjes, deze energy balls met havermout en kokos!

    215 kcal

    10 min. bereiden, 30 min. wachten

    3.8/5

    (22)

    Ingrediënten

    Aantal porties

    Dit heb je nodig

    • keukenmachine

    Ontdek meer van dit soort gerechten

    vegetarischzonder vlees/visvooraf te makenborrelhapjetussendoortje

    Ook te zien in

    2023 nr. 02 - Gek op groente

    Aan de slag

    1. Breek de bananen in stukken en doe samen met de pindakaas, havermout, zaden & pittenmix, ¼ van de de kokosrasp, kaneel, het vanille-extract en eventueel zout in de keukenmachine en mix in 1-2 min. tot een fijn mengsel.

    2. Hak de chocolade in kleine stukjes en roer door het mengsel. Maak er 12 balletjes (per 12 stuks) van ter grootte van een kleine walnoot. Rol de balletjes door de rest van het kokosrasp in de kom. Laat minimaal 30 min. opstijven in de vriezer.

    • bewaartipDe balletjes kun je afgedekt 3 dagen in de koelkast bewaren en zijn in de vriezer 3 maanden houdbaar.
    • algemeenMeer weten over kooktechnieken?

    Wat vond je van dit recept?

    Voedingswaarden

    energie215 kcal

    koolhydraten18 g

    waarvan suikers7 g

    eiwit6 g

    vet12 g

    waarvan verzadigd5 g

    vezels5 g

    Gerelateerde recepten

    Energy balls met havermout en kokos

    Echte energiebommetjes, deze energy balls met havermout en kokos!

    12 porties

    215 kcal

    10 min. bereiden

    30 min. wachten

    Aan de slag

    • Breek de bananen in stukken en doe samen met de pindakaas, havermout, zaden & pittenmix, ¼ van de de kokosrasp, kaneel, het vanille-extract en eventueel zout in de keukenmachine en mix in 1-2 min. tot een fijn mengsel.

    • Hak de chocolade in kleine stukjes en roer door het mengsel. Maak er 12 balletjes (per 12 stuks) van ter grootte van een kleine walnoot. Rol de balletjes door de rest van het kokosrasp in de kom. Laat minimaal 30 min. opstijven in de vriezer.

    bewaartip:De balletjes kun je afgedekt 3 dagen in de koelkast bewaren en zijn in de vriezer 3 maanden houdbaar.

    algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?

    Lekker van Albert Heijn: /allerhande

    logo

    Ingrediënten

    (Op basis van 12 porties)

    2 bananen

    125 g AH 100% pindakaas naturel

    150 g havermout

    50 g AH Biologisch zaden & pittenmix

    60 g AH biologisch kokosrasp

    ½ tl gemalen kaneel

    1 tl vanille-extract

    75 g extra pure chocolade 70%

    Dit heb je nodig

    • keukenmachine