Als je meer thuis zit dan normaal, is het belangrijk om te blijven bewegen. Meer bewegen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Wij helpen je de juiste richting op.

Met goede voeding voel je je al snel fit. En gezond eten, dat willen we allemaal! Lekker gevarieerd en niet te ingewikkeld, want het we hebben het al druk genoeg.

Tijdens Dry January daag jij jezelf uit om de hele maand januari geen alcohol te drinken. We helpen je graag op weg met handige tips om Dry January een stuk makkelijker en leuker te maken.