Als je meer thuis zit dan normaal, is het belangrijk om te blijven bewegen. Meer bewegen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Wij helpen je de juiste richting op.

Met goede voeding voel je je al snel fit. En gezond eten, dat willen we allemaal! Lekker gevarieerd en niet te ingewikkeld, want het we hebben het al druk genoeg.

Het is belangrijk om ook je geestelijke gezondheid in de gaten te blijven houden in deze onrustige tijd. Ontspan bijvoorbeeld met een relaxing verwenmoment thuis.