Allerhande Box Halloumispiesjes met pompoen & couscous

2 personen

Niet meer bestelbaar

12.95
2 personen

Maak in een handomdraai een verse maaltijd, met alle ingredienten incl. Recept handig bij elkaar verpakt. De halloumispiesjes en pompoen geven dit gerecht extra smaak. Erbij frisse selderijcouscous.

  • Klaar binnen 30 minuten
  • Minimaal 200 gram groente per persoon - 750 kcal per persoon
  • De ingredienten in dit gerecht zijn minimaal 4 tot 5 dagen houdbaar
  • Gratis thuisbezorgd vanaf 3 gerechten

Omschrijving

  • Halloumispiesjes met pompoen & couscous

Inhoud en gewicht

Maaltijd voor twee personen (Producten/verpakkingen kunnen afwijken tussen het 2 persoons – en 4 persoons recept) Inhoud: 1 biologische rode ui 1 rode paprika ½ zak pompoenblokjes (à 400 g) ½ sachet baharat 1 zak couscous (150 g) ½ pakje halloumi (à 225 g) ½ sachet sesamzaad 1 zakje selderij (10 g) ½ biologische citroen ½ bakje yoghurt Griekse stijl (à 150 g)

Ingrediënten

Ingrediënten: Rode ui, Rode paprika, Pompoenblokjes, Baharat: paprika, korianderzaad, zwarte peper, kaneel, komijnzaad, kardemom, ui, knoflook, nootmuskaat, kruidnagels, cayennepeper. Couscous: Durum TARWEgriesmeel, water. Halloumi: Gepasteuriseerde koe-, geiten- en schapenMELK, zout, stremsel, gehakte munt. Sesamzaad, Selderij, Biologische citroen, Grikese yoghurt: KoeienMELK, MELKroom, yoghurtcultuur (L. Bulgaricus en S. Thermophilus

Allergie-informatie

Bevat: glutenbevattende granen, tarwe, melk, selderij, sesamzaad.

Voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het bereide product.

SoortPer 100 Gram.
Energie775 kJ (185 kcal)
Vet10 g
Waarvan verzadigd3.5 g
Koolhydraten16 g
Waarvan suikers3 g
Voedingsvezel2 g
Eiwitten7 g
Zout0.4 g

De meegeleverde ingrediënten UIT JE VOORRAADKAST • peper • zout • 2½ el (olijf)olie KEUKENMATERIAAL • bakpapier • 4 satéprikkers • grillpan • rasp 1 Verwarm de oven voor op 180 °C. Snijd de ui in parten. Verwijder de zaadlijsten en steelaanzet van de paprika en snijd het vruchtvlees in stukjes van 2 x 2 cm. Meng de ui en ¾ van de paprika met de pompoenblokjes, baharat en een ½ el olie. Verdeel over een met bakpapier beklede bakplaat en rooster ca. 20 min. in het midden van de oven. 2 Doe ondertussen de couscous in een kom en schenk er 175 ml kokend water over. Dek af en laat 10 min. staan. 3 Snijd de halve halloumi in 12 gelijke blokjes. Meng de halloumiblokjes met een ½ el olie en rol vervolgens door het sesamzaad. Rijg de rest van de paprikastukjes en halloumiblokjes om en om aan de satéprikkers. 4 Verhit de grillpan en besmeer met een ½ el olie. Gril de spiesjes in 4-5 min. op middelhoog vuur rondom goudbruin. 5 Snijd ondertussen de selderij fijn. Boen de citroen schoon, rasp de gele schil van de halve vrucht en pers die helft uit. Meng de yoghurt met een ½ el citroensap, peper en eventueel zout. 6 Roer de couscous los met een vork en schep om met de rest van de olie, de geroosterde groente, selderij en een ½ tl citroenrasp. Breng op smaak met peper en eventueel zout. 7 Verdeel de couscous over 2 borden en verdeel de spiesjes erover. Serveer de citroenyoghurt erbi.

Leverancier

Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nlhttps://www.ah.be

723659