Iglo Groente idee plus boekweit

Prijs per KG 6,98400 g
2.79
400 g

Een heelijke groentemix, plus de extra's van peulvruchten en granen.

  • Makkelijk, snel en verrassend lekker
  • Bron van vezels en eiwitten
  • Rijk aan vitamine a
  • Niet alleen voedzaam, maar vooral erg lekker en dat zonder moeite

Diepvries

Omschrijving

  • 2 porties gemengde geblancheerde groenten (wortel, broccoli, spinazie en paprika) met zwarte bonen, boekweit en zwarte rijst, gekruid. Diepvries

Inhoud en gewicht

Portiegrootte:200g
Aantal porties:2

Kenmerken

  • V (vegetarisch)

Ingrediënten

Ingrediënten: Groenten en peulvruchten in wisselende verhoudingen 67% [wortel 24%, broccoli 12%, zwarte bonen 12%, bladspinazie 10%, gegrilde rode paprika 8,2% (paprika, zonnebloemolie)], gekookte boekweit 20% (water, boekweit), water, gekookte zwarte rijst 3,4% (water, rijst), koolzaadolie, zout, citroenschil, rijstzetmeel, peper. Kan tarwe en mosterd bevatten.

Allergie-informatie

Kan bevatten: glutenbevattende granen, mosterd.

Voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het onbereide product.

SoortPer 100 Gram.
Energie384 kJ (92 kcal)
Eiwitten13 g
Koolhydraten3.6 g
Waarvan suikers2.3 g
Vet2.3 g
Waarvan verzadigd0.3 g
Voedingsvezel3.6 g
Zout0.73 g
Vitamine A529 µg
Vitamine C14 µg

Bereidingswijze: Ontdooien is niet nodig. In de magnetron: 1. Verwarm de diepvries inhoud in een afgedekte magnetronschaal gedurende 13 minuten op 800W. 2. Roer halverwege en vlak voor het opdienen goed door. Na bereiding 2 minuten laten staan. In de pan: 1. Doe de diepvries inhoud in een verwarmde pan. 2. Verwarm al roerend 5 minuten op hoog vuur. 3. Bedek de pan met een deksel en laat nog 5 minuten koken op matig vuur. Regelmatig roeren. De kooktijden kunnen variëren per apparaat. Voor het beste resultaat raden wij de magnetronbereiding aan.

Thuis in de diepvries bewaren. Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.

Leverancier

Iglo Nederland B.V.
Van Deventerlaan 40, 3528 AE Utrecht
0800-BELIGLO of 0800-2354456

581463