Allerhande Box Groenteroerbak met krokante vega reepjes

2 personen

Leverbaar van 16-09 t/m 22-09

12.95
2 personen

Maak in een handomdraai een verse maaltijd, met alle ingredienten incl. Recept handig bij elkaar verpakt. Krokante vegaschnitzel past perfect bij deze roerbak met Chilisaus, sesamolie en groente.

  • Klaar binnen 20 minuten
  • Minimaal 200 gram groente per persoon - 785 kcal per persoon
  • De ingredienten in dit gerecht zijn minimaal 4 tot 5 dagen houdbaar
  • Gratis thuisbezorgd vanaf 3 gerechten

omschrijving

  • Groenteroerbak met krokante vega reepjes

inhoud en gewicht

Maaltijd voor twee personen (Producten/verpakkingen kunnen afwijken tussen het 2 persoons – en 4 persoons recept) Inhoud: 1 zak bloemkool- en broccoliroosjes (200 g) 1 zak spitskool (200 g) ½ pakje biologische egg wok noodles (à 250 g) 1 schaal vegetarische schnitzel (200 g) 3 el sweet chilli sauce (flesje 280 ml) ½ sachet sesamolie ½ sachet sesamzaad

ingrediënten

Ingrediënten: Bloemkool- en broccoliroosjes: 58% bloemkool, 43% broccoli. Spitskool, Biologische egg wok noedels: : TARWEGRIESMEEL*, EI (9,9%), *Ingrediënten van biologische oorsprong. Kan sporen van soja bevatten. Vegetarische schnitzel: gerehydrateerd plantaardig eiwit (55% soja, 15% tarwe), paneermeel (tarwe), zonnebloemolie, zetmeel (tarwe, maïs), verdikkingsmiddel (methylcellulose [E461]), tarwebloem, zeezout, natuurlijke aroma's, specerijen, aardappelvezel, gedroogde glucosestroop, zout, dextrose, extract (rozemarijn, capsicum), vitamine B12, ijzer. Sweet chili saus: suiker, water, azijn, rode pepers, knoflook, gemodificeerd zetmeel, zout, xanthaangom (E415), paprika. Sesamolie: Rijstolie(70%), sesamolie(30%). Sesamzaad: Kan bevatten: pinda's (aardnoten), amandel, cashewnoot, hazelnoot, macadamianoot, pecannoot, paranoot, pistache-noot, walnoot, noten.

allergie-informatie

Bevat: glutenbevattende granen, tarwe, eieren, sesamzaad, soja.

voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het bereide product.

SoortPer 100 Gram.
Energie755 kJ (180 kcal)
Vet8.5 g
Waarvan verzadigd1 g
Koolhydraten18 g
Waarvan suikers4.5 g
Voedingsvezel2 g
Eiwitten7 g
Zout0.5 g

De meegeleverde ingrediënten UIT JE VOORRAADKAST • peper • zout • 2½ el (traditionele olijf)olie KEUKENMATERIAAL • hapjespan of wok • grote koekenpan 1 Snijd de bloemkool- en broccoliroosjes in kwarten. Verhit 1 el olie in de hapjespan of wok en bak de bloemkool- en broccoliroosjes al omscheppend 6 min. op hoog vuur. Voeg de spitskool toe en bak 2 min. mee. 2 Kook ondertussen de noodles in 5 min. beetgaar. Verhit de rest van de olie in de grote koekenpan en bak de schnitzels in 6 min. goudbruin. Keer halverwege. Neem de schnitzels uit de pan en snijd ze in reepjes. 3 Giet de noodles af, voeg toe aan de groente en verwarm 1 min. Voeg de chilisaus en sesamolie toe. Breng op smaak met peper en eventueel zout. Verdeel de noodles over 2 diepe borden. Leg de schnitzelreepjes erop en bestrooi met het sesamzaad.

leverancier

Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nlhttps://www.ah.be

719480